Bodyrecomposition Dij

[dij]

ma io adoro gli ex x il dorso...evidentemente poi qst si riscontra anke con l'impegno ke ci metti nel farli...


cmq tranqui ke sto pompando il petto come un dannato..ora esce fuori anke lui,...

a dopo.

[xxam76]

credo che max 5-6kg l'anno sia il limite da medio-avanzato...

x esempio io ke sn un novello, agli inizi imho anke molti di +!

7-10kg all anno magari x i pirmi 1-2anni...se fai todo bien

io sto mettendo 5-7etti week e mi sto anke tirando...:-)

QST MI RASSICURA.. in 3 anni allenandomi veramente alla ***** (mai fatto squat )e snz alimentazione corretta avevo messo su 10kg. E' vero risp al dorso il petto e' rimasto un po' indietro,insolita cm cs,solitamente si pompa di piu' il petto ke il dorso,vabbe' ke se si e' predisposti ad una determinata zona..

[dij]

mi spiace deluderti ma il front nn è all'altezza. il back ke è il mio punto "forte"...

http://www.bodyweb.it/forums/showpost.php?p=2840722&postcount=1595

questi 2flash del 29-10-07

questi del 13-10-07

http://www.bodyweb.it/forums/showpost.php?p=2774172&postcount=1216

dovrei farne di nuove appena posso....


cmq xxam ankio credo che max 5-6kg l'anno sia il limite da medio-avanzato...

x esempio io ke sn un novello, agli inizi imho anke molti di +!

7-10kg all anno magari x i pirmi 1-2anni...se fai todo bien

io sto mettendo 5-7etti week e mi sto anke tirando...:-)

[xxam76]

ottimo dj!!!



foto?

right.. we want photos !!!

concordo,le foto??? cn un dorsale del genere nn oso immaginare davanti,uno spettacolo!! Ma una curiosita',per i natural qnt'e' il max ke si puo' acquisire di peso in massa magra all'anno,sento vari riscontri,c'e' ki dice 2 e ki 4 o addirittura 5kg

[giopal84]

ottimo dj!!!



foto?

right.. we want photos !!!