PIERO DOCET...the comeback!

[Totaldemawesome]

E' del tutto normale che l'accumulo proteico non dia una sensazione di pienezza e di pompaggio,anzi è il contrario, sono proprio le proteine che determinano il potenziale osmotico del sangue, con molte proteine e pochi carboidrati, inizi a pisciare come il Rio delle Amazzoni, il muscolo perde acqua, non si pompa, si riduce come diametro, ma in realtà ha accumulato più tessuto magro.

Avendo accumulato più tessuto magro, avrà poi ampliato la sua capacità di agire da spugna e di esplodere una volta riacquistato il glicogeno e l'acqua.


Guardate i popoli del terzo mondo che soffrono la fame, con bacche, radici, frutta hanno carboidrati a sufficienza, ma non hanno proteine e ciò porta a far sì che si contino le costole una per una, ma hanno una panza gonfia che nemmeno un'obeso. Senza proteine non hanno potenziale osmotico nel sangue e accumulano liquidi vedi pompaggio e diametro muscolare.

[Elric]

Allora ragazzi,io stasera ho finito i miei tre giorni di allenamento della terza sett...preciso che ho aumentato le cal da 1500 a 1700 circa cercando di mantenere delle giuste proporzioni...o perlomeno spero,facendo 250gr carbo 100gr pro 40gr grassi...avevo perso 1kg dopo la fine delle prime 2sett e stasera il peso è rimasto invariato.Sento che il mio corpo si sta abituando all'allenamento e ora aspetto cosa mi diranno la bilancia e lo specchio a fine sett.

[AlexR]

io ho portato le kcal da 1800 a 3200 ahahahah..non sto ingrassando un ***** e finalmente mi alleno quanto dico io (6 volte a settimana) coi carichi che dico io. E se mi gira vado a 4000 e vedo com'è..

Buon per te amico...

[AlexR]

Piero più tardi interverrà e preciserà meglio la cosa. Per adesso ricordando quello che aveva detto:

1) Sperimentazione dell'accumulo proteico, per vedere se funziona o meno doveva per forza eliminare altri cofattori che potevano mascherarlo in maniera positiva. Tutti sono in grado di accumulare proteine nel muscolo sparandosi kg di integratori e di carboidrati.

D'altra parte in ricerca si fa così, se vuoi testare qualcosa devi per forza anestetizzare altre cose che potrebbero indurti in errore. Piero pur non essendo un ricercatore universitario, con la sua esperienza e d'istinto questa cosa l'aveva già capita.



2)Una volta capito che la cosa funziona, anche solo verificando l'accumulo di microgrammi di proteine nel muscolo, avuta la certezza del meccanismo, lo si poteva amplificare con tutti gli altri fattori e dà lì sarebbe iniziato il bello.

Già, solo che per qualcuno evidentemente perdere 3kg è peggio che perdere tre dita, e non credo che qui nessuno debba gareggiare per l' Olympia...vabbè...
Il bello se lo gusteranno in pochi...

[AlexR]

Sento che il mio corpo si sta abituando all'allenamento e ora aspetto cosa mi diranno la bilancia e lo specchio a fine sett.

Sento che se continui ad usare i pesi della Barbie mi farai fare figure di merda anche in palestra!!!uahahaiahaihahaiai scherzo ragazzo...scherzo!

[Bob Terwilliger]

Ostia 70,4. L'emorragia di chili continua . In effetti ho sempre avuto il metabolismo rapidino. Però in compenso l'allenamento di oggi è andato alla grande.

[daniel]

silver qua non ci servi ...sei un poverello!!!

e nella vita non farai mai nulla...io ho sempre ragionato come te...credi che mi faccia piacere mangiare poco...

pero cresco e funziona...sei frustrato silver....

non meriti il rispetto ne di marco ne di nessuno... ma poi avessi sto fisico...

[daniel]

raga' a volte sembra che allentiamo o che ci allontaniamo

ma

NON MOLLATE MAI !!!! NON MOLLATE MAI!!!

uniti sempre piu di prima

e fanculo gli altri

[AlexR]

raga' a volte sembra che allentiamo o che ci allontaniamo

ma

NON MOLLATE MAI !!!! NON MOLLATE MAI!!!

uniti sempre piu di prima

e fanculo gli altri

Giusto Dan...giusto...
solo che mi sa ci vorrebbero anche un po' di quelle tue uscite, sai di quelle che mi fanno ribaltare dal ridere, che rischio il licenziamento...
Quelle sono un'ottimo collante per i membri del gruppo!!!!!

[DVD-R]

raga' a volte sembra che allentiamo o che ci allontaniamo

ma

NON MOLLATE MAI !!!! NON MOLLATE MAI!!!

uniti sempre piu di prima

e fanculo gli altri

nn lo mollare maiiiiiiiiiii tiello in mano daiiiiiiiiiiiiiii ............ fagli su è giuuuuuuuuuuuuuuuuuu............. dai ke vieni anke tuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
so troppo UNIKO
stamattina colazione tonno è gallette de riso spuntino pollo è patate lesse eddajieeeeeeeeeee

[AlexR]

nn lo mollare maiiiiiiiiiii tiello in mano daiiiiiiiiiiiiiii ............ fagli su è giuuuuuuuuuuuuuuuuuu............. dai ke vieni anke tuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
so troppo UNIKO
stamattina colazione tonno è gallette de riso spuntino pollo è patate lesse eddajieeeeeeeeeee

che colazioncina lorè....

[RSVSilver]

silver qua non ci servi ...sei un poverello!!!

e nella vita non farai mai nulla...io ho sempre ragionato come te...credi che mi faccia piacere mangiare poco...

pero cresco e funziona...sei frustrato silver....

non meriti il rispetto ne di marco ne di nessuno... ma poi avessi sto fisico...

per luglio le foto. Se son meglio di te dovrai rimangiarti tante belle cazzate che hai detto. Idem per marco e altra bella gente.
Anche io sto migliorando ma a modo mio..purtroppo per me devo mangiare da ***** e spaccarmi il culo in pal..beati voi che con 6 serie e niente calorie diventate forti, belli e intelligenti eheheh
Se tu cresci con meno kcal del tuo met basale significa che non provieni dal pianeta terra. E poi voglio proprio vedere se stai a 1800 effettive và..

[RSVSilver]

Quoto Marco e tigre.

chissà che fisico del ***** hai pure tu eheheh

[DVD-R]

chissà che fisico del ***** hai pure tu eheheh

hem ma tutti quelli ke te vanno contro il tuo modo de pensa è ragiona hanno tutti fisici der ***** famme capi come fonziona sta cosa ke metodo de xaragone è

[AlexR]

..beati voi che con 6 serie e niente calorie diventate forti, belli e intelligenti eheheh
..

...ahimè l' intelletto non si allena in palestra...altrimenti qui eravamo tutti dottori...