PIERO DOCET...the comeback!

[marco78]

certo che fa....la cosa migliore è avere un compagno di allenamento bravo....però purtroppo non ce l'ho e da solo non dai sempre il max anche se lo pensi

io non l'ho mai avuto..........

[RSVSilver]

silver penso che tu sia meglio di me....

per esempio comunque la tua teoria vale molto anche per me io e te abbiamo un buon potenziale....mai sfruttato perche infondo un tiraggio serio non lo abbiamo mai fatto

prendi sly 83 si allena da meno di noi ed era sicuramente piu piccolo di noi...eppure con un tiraggio da gara....ora che e di nuovo in massa e trasformato...si sprecano icomplimenti che gli ho fatto
a sly83 andato in gara a 74 mi sembra ora e 84 e sta piu pulito di me e te

penso...

abbiamo parecchio grasso vecchio che va buttato nel cesso...

per cui non e una cattiva idea bruciare un po di merda adesso...siamo ancora a dicembre .....fino a giugno luglio c'e tempo...siamo reattivi muscolosi abbiamo anni di allenamento

lo so la fobia di diventare secchi c'e ma se siamo arrivati a 90 e passa da maialozzi si puo fare bene credici

ma quale meglio..io lo dico per farti incazzare..non so nemmeno come sei tu. Io ora mi vedo secco..io mi vedo sempre secco.

[RSVSilver]

sly a 84 non è piu' pulito di me adesso comunque..e poi contano i volumi..a me il peso fa ridere..sto a 80 kg e ho gli stssi muscoli diq uando ero 90 praticamente..è sceso il girovita ma le circonferenze dove contano son rimaste quasi uguali..le gambe han perso..*****..è li' che è andato giu' il peso..gambe e panza.

[daniel]

comunque io noto una cosa...

che questo post ha una grande virtu'...e cioe' ci sta facendo nascere la passione un po quello che era la golds gym negli anni d'oro... amici piu o meno sullo stesso livello ...della stessa eta' che ci credono....

il paragone e estremo...ma sta nascendo un bello spirito...e vedo oltre a me questo pomeriggio grande motivazione

che staremo mica gia inziando a vedere risultati ?

[Silvester]

io non l'ho mai avuto..........

male

[Sly83]

ragazzi ve lo ripeto: fatevi delle foto adesso e fra tre mesi, per avere dei riscontri

[daniel]

certo che fa....la cosa migliore è avere un compagno di allenamento bravo....però purtroppo non ce l'ho e da solo non dai sempre il max anche se lo pensi

credo ti da il 50% in piu' poi e' carattere boh...io con il partner giusto rendo il doppio

[RSVSilver]

ora mi son rotto il *****!a giugno devo spaccare il culo a un po' di natural e non natural qua dentro. Appena aumento le kcal arriva il macello...a tirarmi ci sto un ***** tanto...

[daniel]

ma quale meglio..io lo dico per farti incazzare..non so nemmeno come sei tu. Io ora mi vedo secco..io mi vedo sempre secco.

boh siamo sullo stesso livello comunque...
beh certo sly83 e dietro pero' lo gasavo...

apparte gli scherzi.....

silver se tu superi sta ***** di paura che ho anche io della bilancia che scende possiamo fare bene.... mi sembri come quelli che hanno paura di ingrassare e rimangono tutta la vita 72 kg

[Sly83]

[marco78]

male

purtroppo mi alleno da solo in cantina...........

[daniel]

ora mi son rotto il *****!a giugno devo spaccare il culo a un po' di natural e non natural qua dentro. Appena aumento le kcal arriva il macello...a tirarmi ci sto un ***** tanto...

secondo me sbagliamo nel tiraggio io e te ci fermiamo 4 5 kg prima

devo vede le vene sull addome *****
anche perche secondo i miei calcoli dopo il grasso li non lo riprendiamo piu'...fidati

l'anno scorso e' stato l'anno top....quando mi sono tirato avevo un venozzo sull addome...poi ho fatto masssa pulita e sono arrivato ad 81 e il venozzo c'era ancora.....

poi e passato 1 anno ma gli 81 di adesso non sono gli stessi capisci

[RSVSilver]

boh siamo sullo stesso livello comunque...
beh certo sly83 e dietro pero' lo gasavo...

apparte gli scherzi.....

silver se tu superi sta ***** di paura che ho anche io della bilancia che scende possiamo fare bene.... mi sembri come quelli che hanno paura di ingrassare e rimangono tutta la vita 72 kg

io paura di ingrassare?ma mi hai visto a giugno?ahahahaha....se voglio tocco i 100kg in 3-4 mesi per poi scendere a 75 in altri 3 mesi..solo non voglio coprirmi troppo perchè mi piace vedermi gli addominali..tanto massa la fai anche senza diventare una merda. Io ingrassavo per golosità.

[daniel]

purtroppo mi alleno da solo in cantina...........

appendi uno spauracchio

ti sentirai meno solo !

[RSVSilver]

secondo me sbagliamo nel tiraggio io e te ci fermiamo 4 5 kg prima

devo vede le vene sull addome *****
anche perche secondo i miei calcoli dopo il grasso li non lo riprendiamo piu'...fidati

l'anno scorso e' stato l'anno top....quando mi sono tirato avevo un venozzo sull addome...poi ho fatto masssa pulita e sono arrivato ad 81 e il venozzo c'era ancora.....

poi e passato 1 anno ma gli 81 di adesso non sono gli stessi capisci

il massimo della definizione la ebbi a 16 anni..a 14 anni ero grasso..mi misi a dieta, poi palestra e divenni fissato di definizione..avevo le vene sulla schiena...ti dico che non ci sto molto ad andare al 7%...senza aerobica e con 1800kcal già mi tiro bene...dovessi prepararmi per una gara punterei alla definizione in maniera folle...questa estate ho fatto le cose a ***** di cane e ho perso kg come niente fosse..