Mio record in Push press

[Yashiro]

Favoloso!...ma che tipo di allenamento usi???...ceare il tuo "diario di allenamento" nella sezione apposita come la vedi?? :-D

Mmh, non so. Vedremo! Grazie comunque

semplicemente fantastico... la schiena è favolosa e la densità è tipica di chi passa poco tempo a fare pompaggi ma si allena duro sempre... grande!

Ho fatto un periodo pompando ma oltre alla stanchezza abissale migliorava poco altro. Ora sono tornato agli allenamenti da mulo e mi sento meglio anche psicologicamente. Inoltre vado ad istinto, finalmente dopo tanto tempo vado senza schede e faccio quello che mi sento.

*****.....che cambiamento

Bibiuallas!

[otrebla1984]

come già fatto in un'altro forum,ti rinnovo i complimenti.Semplicemente fantastico!Dedizione,linee,volumi da ammirare.

[lubga]

sono senza parole... il dorso poi sembra corazzato!
Sei degno di brandire l'ammazzadraghi di Gatsu

Era un oggetto troppo grande per chiamarlo spada. Troppo spesso, troppo pesante e grezzo. Un enorme blocco di ferro.

[pupazzomatto]

da quano tempo ti alleni? (nn lo ricordo +)
la schiena da rilassato è molto bella....anke il resto fa la sua degna figura...
good good good

[banned]

ottimo
indietro forse col vshape

[rocky 80]

yashiro lo sai che hai superato molti qui dentro che prima ti erano davanti?
devi andarne fiero vista la concorrenza spietata

[ennio78]

yashiro lo sai che hai superato molti qui dentro che prima ti erano davanti?
devi andarne fiero vista la concorrenza spietata

ormai qui dentro è uno meglio dell'altro...

[rocky 80]

ormai qui dentro è uno meglio dell'altro...

io sto pensando di ritirarmi...

[relim7.]

Ho fatto un periodo pompando ma oltre alla stanchezza abissale migliorava poco altro. Ora sono tornato agli allenamenti da mulo e mi sento meglio anche psicologicamente. Inoltre vado ad istinto, finalmente dopo tanto tempo vado senza schede e faccio quello che mi sento.

allenamenti da mulo cioè finalizzato all'aumento della forza? quindi sempre basse rep?

[criss]

io sto pensando di ritirarmi...

io pure...

[rocky 80]

io pure...

c'è poco da fare...

[gabriele81]

....sì.... certo.


Comunque grazie del crepa! E' un onore per me!

Dannato chierico i tuoi braccioni sono per me irraggiungibili, non farti ingannare dalle mere proporzioni...

Sono sincero,non penso ci sia molta differenza fra di noi,forse ho braccia appena più grosse,ma sono anche più coperto di te. Secondo me sei il più sottovalutato del forum. Sei la formica che d'inverno mostra il dito medio alla cicala.

[teo86]

Te già tiri quasi più di me, cosa vuoi di più? Grazie Teo!

rispetto al bw dovrei aggiungere 30 kg a tutto

cmq sei veramente one of the best qui dentro... vai cosi!

[Yashiro]

sono senza parole... il dorso poi sembra corazzato!
Sei degno di brandire l'ammazzadraghi di Gatsu

Era un oggetto troppo grande per chiamarlo spada. Troppo spesso, troppo pesante e grezzo. Un enorme blocco di ferro.

Di spade ne ho 3 in casa, nessuna di quelle dimensioni però!
In compenso ne porto il marchio, anche se dai video non si vede molto... Ma quello è per altri motivi.

da quano tempo ti alleni? (nn lo ricordo +)
la schiena da rilassato è molto bella....anke il resto fa la sua degna figura...
good good good

Mi alleno duramente da 4 anni ma palestra l'ho sempre fatta saltuariamente fin dai 17-18, quando facevo solo gambe.

ottimo
indietro forse col vshape

Il V-shape è indietro per i fianchi allargati (di forma e di grasso...)

yashiro lo sai che hai superato molti qui dentro che prima ti erano davanti?
devi andarne fiero vista la concorrenza spietata

Si cerca sempre di migliorare, dopo l'aspetto fisico magari mi metterò d'impegno per sistemare quello umano...

allenamenti da mulo cioè finalizzato all'aumento della forza? quindi sempre basse rep?

Ho cominciato ad allenarmi per diventare Forte, non grosso. La massa è la conseguenza della mia volontà ma fin dai primi tempi ho cercato di caricare sempre più. Tuttavia rimango nel range di ripetizioni dle BB, a parte i periodi di forza difficilmente scendo sotto le 4 rep.

Sono sincero,non penso ci sia molta differenza fra di noi,forse ho braccia appena più grosse,ma sono anche più coperto di te. Secondo me sei il più sottovalutato del forum. Sei la formica che d'inverno mostra il dito medio alla cicala.

Le tue parabole sono sempre le migliori!
Lascia stare Gabri che a te penalizza la pelle spessa, per il resto 4-5 cm in più di braccio non sono poca roba...

[gabriele81]

Guarda io non arrivo a 43 di braccio e non penso tu abbia 38.