il mitico Branch

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  • IronFlex
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    • Aug 2007
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    • MetroFlex Gym Texas
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    #181
    Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
    e considerate che sto coglione è istruttore

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    • rocky 80
      Bodyweb Senior
      • Apr 2005
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      #182
      passi per la panca da pazzi ma il curl non lo fa...non alza con i bicipiti...
      io continuerò a chiedermi il senso di tutto ciò in eterno probabilmente...
      crede di migliorare così?
      http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

      sigpic

      "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
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        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #183
        Originariamente Scritto da IronFlex Visualizza Messaggio
        lo disse lui stesso se non sbaglio

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Deadlift
          Bodyweb Senior
          • Oct 2007
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          #184
          Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
          Contento tu...
          http://www.youtube.com/watch?v=Z8Dz29mLe60


          E vogliamo parlare della push press?
          http://www.youtube.com/watch?v=vWtCTKnMNts&feature=related


          Oppure del curl con 100kg?
          http://www.youtube.com/watch?v=Ucd7q...eature=related
          ragazzi che fenomeno....sto troppo ridendo davvero
          sigpic milf member n° 7

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #185
            e pensate che un tempo postava spesso e si incazzava pure se gli dicevi che l'esecuzione non era corretta

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
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            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • IronFlex
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              #186
              Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
              e pensate che un tempo postava spesso e si incazzava pure se gli dicevi che l'esecuzione non era corretta
              Giustamente è istruttore !!! chi meglio di lui ............

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              • Yashiro
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                #187
                Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                passi per la panca da pazzi ma il curl non lo fa...non alza con i bicipiti...
                io continuerò a chiedermi il senso di tutto ciò in eterno probabilmente...
                crede di migliorare così?
                Infatti. Dove può barare bara clamorosamente. Chissà perché ha uno squat molto sottodimensionato rispetto al resto....

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                • GalDregon
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                  #188
                  Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
                  Infatti. Dove può barare bara clamorosamente. Chissà perché ha uno squat molto sottodimensionato rispetto al resto....

                  in effetti 110 sono un po una cacchina

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                  • Yashiro
                    Banned
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                    #189
                    Perché lo squat è RE. Non c'è rimbalzo o slancio, al massimo puoi farlo a metà ma è palese che non vada bene...

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                    • IronFlex
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                      #190
                      Originariamente Scritto da GalDregon Visualizza Messaggio
                      in effetti 110 sono un po una cacchina
                      Se fai 140x10 di panca e 110 di squat c'e' qualcosa che non va' .

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                      • Manx
                        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                        #191
                        Originariamente Scritto da IronFlex Visualizza Messaggio
                        Se fai 140x10 di panca e 110 di squat c'e' qualcosa che non va' .
                        sopratutto a livello cerebrale

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
                        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                        No mental :seg: Crew
                        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • phoenixxx
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                          #192
                          Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
                          Contento tu...
                          http://www.youtube.com/watch?v=Z8Dz29mLe60


                          E vogliamo parlare della push press?
                          http://www.youtube.com/watch?v=vWtCTKnMNts&feature=related


                          Oppure del curl con 100kg?
                          http://www.youtube.com/watch?v=Ucd7q...eature=related
                          mi spiegate chi è questo fenomeno...da baraccone?
                          semplicemente ridicolo.

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                          • Manx
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                            #193
                            Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio
                            mi spiegate chi è questo fenomeno...da baraccone?
                            semplicemente ridicolo.
                            tu sei nuovo

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                            No mental :seg: Crew
                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            • Yashiro
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                              hààààààààààààààààà non avevo acceso l'audio nel curl! Oddio dragonballGT a palla! Notare poi lo sguardo di sfida e maligna soddisfazione et appagamento in camera dopo il """""""""curl"""""""""

                              Commenta

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                                Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
                                hààààààààààààààààà non avevo acceso l'audio nel curl! Oddio dragonballGT a palla! Notare poi lo sguardo di sfida e maligna soddisfazione et appagamento in camera dopo il """""""""curl"""""""""

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