Come assumere GlutamminaNO piani personali

PrinceRiky · 28-01-2009, 17:08:46

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il bicarbonato non è fondamentale, però è utile. non è questione di mattina, pomeriggio o sera.

niente basi quando si assumono esteri etilici

.

Hughino · 28-01-2009, 17:04:18

ok perfetto...ho capito...
ci sono altri integratori da evitare in combinazione con bicarbonato e brioschi?

PrinceRiky · 28-01-2009, 15:32:31

o bicarbonato o brioschi

prima di colazione crea

dopo colazione alc

Hughino · 28-01-2009, 15:09:34

si però se già prendo il brioschi ci vuole il bicarbonato?

quindi alla mattina dovrei prendere la crea così come è...oppure posticipare un po'...magari dopo colazione l'alc...può andare?

PrinceRiky · 28-01-2009, 15:02:30

Originariamente Scritto da Hughino Visualizza Messaggio

alla mattina quindi se prendo creatina con brioschi posso anche non usare il bicarbonato giusto?

breve domanda ot...l'ALC devo evitare di prenderlo quando prendo il brioschi?

il bicarbonato non è fondamentale, però è utile. non è questione di mattina, pomeriggio o sera.

niente basi quando si assumono esteri etilici

Hughino · 28-01-2009, 15:00:40

alla mattina quindi se prendo creatina con brioschi posso anche non usare il bicarbonato giusto?

breve domanda ot...l'ALC devo evitare di prenderlo quando prendo il brioschi?

PrinceRiky · 26-01-2009, 22:05:16

Valerio 88 · 26-01-2009, 21:59:19

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se ne prendi già una decina di grammi basta

ok,perfetto...grazie mille harriky ,gentile come sempre

PrinceRiky · 26-01-2009, 21:57:19

se ne prendi già una decina di grammi basta

Valerio 88 · 26-01-2009, 21:54:45

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

puoi evitarla

ok

e quei grammi li devo recuperare in qualche fase della giornata o lascio proprio stare?

PrinceRiky · 26-01-2009, 21:53:12

puoi evitarla

Valerio 88 · 26-01-2009, 21:49:08

Prince,tra la dose che dovrei assumere prenanna e la cena intercorre circa 1 ora,1 ora e mezzo(quindi a digestione non ancora terminata)...ha senso prenderla o no?
grazie

PrinceRiky · 21-01-2009, 20:30:51

precolazione è un suggerimento ben preciso

pipokkio · 21-01-2009, 20:29:48

la gluta da assumere pre colazione e possibile prenderla insieme allo shaker con le pro in polvere della colazione o è più consigliabile da sola?

14-01-2009, 18:37:51

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

assolutamente no: è necessario che i muscoli siano saturi di creatina, quindi puoi assumerla quando vuoi, non necessariamente prima di allenarti. importante è invece assumerla dopo, per ripristinare le riserve consumate.

ok perfetto prince..grazie per la pazienza..