La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

[paolino87]

ciao , sapete dirmi un cucchiaio da cucina a quante proteine in polvere piu o meno equivale?
nella confezione non c'è il dosatore e in ufficio non ho una bilancia per poterle pesare!

Non è l'ideale quantificare le pro con un cucchiaio da cucina!
Ne contiene poche penso...
Suppongo sia intorno a 5-6gr...Portati il dosatore

[ibyza]

non c'è il dosatore dentro

[aimor]

Non è l'ideale quantificare le pro con un cucchiaio da cucina!
Ne contiene poche penso...
Suppongo sia intorno a 5-6gr...Portati il dosatore

Invece sbagli!! un cucchiaio colmo equivale sui 15g di proteine!!

[jonny@NY]

ragazzi qualcuno ha mai provato le "Ultra whey Pro" della Universal?? Il brand si sa, una garanzia assoluta, ma sto per cambiare pro e sono tentato da queste...... Anche se trovo pareri discordanti (come su tutte le pro! )... ma vorrei dei feed da chi le ha testate magari..
ps. ho visto sul sito dela universal nutrition e ho notato che il prodotto lo dolcificano con l'aspartame?? Ma chi dolcifica ancora con l'aspartame? Possibile? In Usa poi, ho controllato, e ho visto che è dolcificato con sucralosio e acesulfame k. E' possibile che uno stesso prodotto venga dolcificato diversamente? Poi con un dolcificante tanto discusso come l'aspartame?

[NeW_Roby]

Ciao ragazzi ,grazie per tutti i consigli fin ora , ho iniziato da poco a integrare le Wey ora mi rimane un dubbio leggo sulla confezione che è consigliato un periodo di 6/8 settimane come assunzione ,mi chiedevo se e tassativo come periodo quanto è il periodo massimo consigliato e quanto tempo bisogna smettere prima di poter assumerle di nuovo .

PS
ne assumo 60 Gr al giorno per integrare la dieta ipocalorica

grazie

[xymox]

Ciao ragazzi ,grazie per tutti i consigli fin ora , ho iniziato da poco a integrare le Wey ora mi rimane un dubbio leggo sulla confezione che è consigliato un periodo di 6/8 settimane come assunzione ,mi chiedevo se e tassativo come periodo quanto è il periodo massimo consigliato e quanto tempo bisogna smettere prima di poter assumerle di nuovo .

PS
ne assumo 60 Gr al giorno per integrare la dieta ipocalorica

grazie

Le puoi prendere senza interruzione,sono cibo in polvere

[Fulvius31]

Ciao ragazzi ,grazie per tutti i consigli fin ora , ho iniziato da poco a integrare le Wey ora mi rimane un dubbio leggo sulla confezione che è consigliato un periodo di 6/8 settimane come assunzione ,mi chiedevo se e tassativo come periodo quanto è il periodo massimo consigliato e quanto tempo bisogna smettere prima di poter assumerle di nuovo .

PS
ne assumo 60 Gr al giorno per integrare la dieta ipocalorica

grazie

Non c'è assolutamente bisogno di staccarle... IMHO...

[NeW_Roby]

Accidenti rapidissimi grazie mille

[_Sherman_]

chiedo scusa se è il posto sbagliato...
ma necessito di una risposta ad una mia curiosità....
da circa 3 settimane ho cominciato a prendere delle 100% Whey Protein 910g Gold Standard della ON... ma da quando le prendo ho lo stomaco perennemente gonfio ed ho anche la sensazione di essermi gonfiato nella zona addominale, come se fossi "ingrassato"
Potrebbe essere questa la causa o dovrei cercare altrove?
Le prendo 3 volte a settimana prima e dopo l'allenamento con del latte di riso a causa di una leggera intolleranza al lattosio.

grazie

[PaBloS94]

chiedo scusa se è il posto sbagliato...
ma necessito di una risposta ad una mia curiosità....
da circa 3 settimane ho cominciato a prendere delle 100% Whey Protein 910g Gold Standard della ON... ma da quando le prendo ho lo stomaco perennemente gonfio ed ho anche la sensazione di essermi gonfiato nella zona addominale, come se fossi "ingrassato"
Potrebbe essere questa la causa o dovrei cercare altrove?
Le prendo 3 volte a settimana prima e dopo l'allenamento con del latte di riso a causa di una leggera intolleranza al lattosio.

grazie

Sherman le proteine (non solo integratori) se prese "in eccesso" possono dare gonfiore, principalmente la causa del gonfiore non si da alle proteine bensì ad altri fattori (fibre, masticazione veloce ecc...). Comunque per toglierti il dubio prova a staccare le proteine in polvere per vedere se è quella la causa ma ti ripeto, che la causa di tale problema è da adddebbitare ad altri fattori .
P.S. Certo che ci sono dei miti duri da sfatare

[_Sherman_]

Sherman le proteine (non solo integratori) se prese "in eccesso" possono dare gonfiore, principalmente la causa del gonfiore non si da alle proteine bensì ad altri fattori (fibre, masticazione veloce ecc...). Comunque per toglierti il dubio prova a staccare le proteine in polvere per vedere se è quella la causa ma ti ripeto, che la causa di tale problema è da adddebbitare ad altri fattori .
P.S. Certo che ci sono dei miti duri da sfatare

grazie Pablos, seguirò il tuo consiglio e stopperò le proteine una decina di giorni, anche perchè la mia alimentazione non è cambiata e nemmeno aumentata per questo motivo ho pensato che la causa fossero le proteine.

ancora grazie

[jonny@NY]

Io credo che il problema sia dovuto al latte di riso che mescoli con le whey. Inizia a prenderle con acqua, le ON hanno un ottimo sapore. Pulisci la tua dieta e facci sapere come va.

[luca_skizzato91!]

Io prendo 20 grammi di ON al mattino con 400 ml di latte e nessun problema, anzi non le sento...
Al pomeriggio invece 10 grammi con acqua insieme al cibo solido...
Secondo me sono delle ottime pro, strano che hai problemi, al prossimo giro al massimo prova le syntha-6, ne parlano molto bene, infatti le prossime saranno queste...

[_Sherman_]

grazie ragazzi, vediamo come va con lo stop e se magari era l'accoppiata pro + latte di riso, ho letto in giro anche delle "made in italy" proteine Bio Line, nessuno le conosce? sembra siano ottime.

darò anche un'occhio alle syntha-6.

per ora grazie.

[mascotte]

Io credo che il problema sia dovuto al latte di riso che mescoli con le whey. Inizia a prenderle con acqua, le ON hanno un ottimo sapore. Pulisci la tua dieta e facci sapere come va.

concordo è lo stesso consiglio che avrei dato io..proverei prima a prenderle con acqua tra l'altro le ON sono anche tra le proteine che danno meno problemi a chi da noia il lattosio(come me ),quindi non credo che il problema sia il loro