Vai al CUS. Paghi pochissimo e ti alleni.
Oppure al parchetto allestito x il corpo libero, ormai presente in tutte le città, lì è gratis.
Il minimo sindacale x allenarsi con i pesi: una panca inclinabile, una coppia di manubri regolabili da 30kg l'uno , una sbarra x trazioni. Con questa attrezzatura minima e tanta esperienza ( che non hai) si può lavorare.
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HOME GYM per neofiti
Ciao a tutti, sono un ragazzo di 23 anni e mi piacerebbe iniziare ad allenarmi. Sono un neofita alle prime armi e ho avuto il mio primo approccio alla palestra alcuni anni fa.
Purtroppo però negli ultimi tempi non ho più avuto le possibilità sia a livello economico che di tempo per poter riprendere. Tuttavia, ultimamente sono riuscito a racimolare qualche soldino e mi piacerebbe reinvestirlo per la costrizione di una piccola home gym. L’unico limite che ho, oltre al budget, è che abitando con altri studenti tutto ciò che prenderei dovrei poi sistemarlo in soffitta o in un armadio. Avete qualche suggerimento per iniziare questa mia esperienza? Grazie molte
PS. Ho recuperato da un mio parente 4 dischi da 5kg con diametro 30 e 8 da 2kg con diametro 28, oltre ad un bilanciere da 1,5° metri con diametro ma non se mi possono tornare utili
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