RESTAURO PARTE 2: Lat Machine & Panca Scott

[Dannytech]

Eccola qua, verniciata di fresco

[Dannytech]

Grazie mille Luca!!!

proprio adesso sto per scendere giù a dare la seconda mano di vernice

spero entro stasera di piazzarla già dentro

[luca82xxx]

Grande!! rossa fuoco!! Ti aiuta a spaccare

Cmq sta venendo davvero bene... e i falsi crateri si vede benissimo che non ci sono ora. era proprio il riflesso dato dal nero.

[Dannytech]

fin dal 2003, quando ho iniziato, ho avuto a che fare con l'home gym, prima con due panchette dozzinali ma preziosissime...poi nel 2004 acquistai un meraviglioso power rack powertech, con sbarra a varie posizioni per trazioni e parallele (anzi..convergenti), una panca olympian's (di quella con accessorio per leg extension e leg curl, anche declinabile), un bilancere da 220cm 4 manubri e tanta tanta ghisa.
la ribattezzai Sly's Gym, non so se qualcuno se lo ricorda dai miei post antichi ma non penso ehehhe.. Ora il tutto è in stand by (ma sempre allerta), ma devo all'home training gran parte dei miei piccoli risultati ottenuti.
fai conto che insegnavo in palestra ma preferivo il mio piccolo mondo solitario per il training...che appena potevo sfruttavo senza esitazioni.
mi alleno in palestra al momento ma quando mi allenavo nella mia casetta...l'era tuta un'auta fè

heheh ti capisco... io mi alleno per il 90% in palestra essendo nella tua stessa situazione, ma quando la palestra è chiusa o non ho tempo... o comunque per un motivo o per un altro non posso allenarmi (tipo quando in palestra ti ritrovi 348548976587 persone che vogliono essere seguite), mi alleno in garage... soprattutto quando sono alle prese con l'università o ad agosto che fa un caldo assurdo e mi alleno la notte con il fresco

[Sly83]

fin dal 2003, quando ho iniziato, ho avuto a che fare con l'home gym, prima con due panchette dozzinali ma preziosissime...poi nel 2004 acquistai un meraviglioso power rack powertech, con sbarra a varie posizioni per trazioni e parallele (anzi..convergenti), una panca olympian's (di quella con accessorio per leg extension e leg curl, anche declinabile), un bilancere da 220cm 4 manubri e tanta tanta ghisa.
la ribattezzai Sly's Gym, non so se qualcuno se lo ricorda dai miei post antichi ma non penso ehehhe.. Ora il tutto è in stand by (ma sempre allerta), ma devo all'home training gran parte dei miei piccoli risultati ottenuti.
fai conto che insegnavo in palestra ma preferivo il mio piccolo mondo solitario per il training...che appena potevo sfruttavo senza esitazioni.
mi alleno in palestra al momento ma quando mi allenavo nella mia casetta...l'era tuta un'auta fè

[Dannytech]

mi son letto tutto il tred, complimenti sinceri Danny, non ti conoscevo ma sei proprio in gamba

Grazie mille per le tue parole Sly!

alla fine il restauro di questi attrezzi è stata una piccola sfida con me stesso, ora pian pianino sta prendendo forma il tutto per fortuna, anche grazie ai preziosissimi consigli ricevuti qui sul forum...

Spero di poter postare presto le foto della mia piccola palestrina ultimata

hai una home gym anche tu?

[Sly83]

mi son letto tutto il tred, complimenti sinceri Danny, non ti conoscevo ma sei proprio in gamba

[Dannytech]

Non vedo l'ora di finire di verniciarla domani, così la rientro in garage e domenica la monto, dato che ho tutto pronto ormai

poi dovrò aspettare un pò per le imbottiture... dato che i miei stanno facendo fare un gazebo e deve venire il tappezziere, le imbottiture le faccio fare a lui per come si deve...

[Dannytech]

Danny quando avrai finito tutto non ti resterà che piazzare un bel cartello Gold's Gym all'entrata

PS: ti ricordi quando ti ho chiesto consigli sulla scheda? Ho aperto un topic nella sez. allenamento, quando hai tempo se ti va di darmi qualche consiglio te ne sarei grato

http://www.bodyweb.com/allenamento/2...cheda-b-c.html

In effetti ho optato per fare gli attrezzi rossi proprio dopo aver visto il dvd from jay to zed, dove si allenava nella gold's di las vegas

ovviamente non c'è paragone era solo per ricreare un pizzico di quell'atmosfera

Comunque non escludo magari di attaccarcelo un poster della gold's

PS vado subito a vedere il topic

[Dropkick]

Ecco la foto!

L'avrei già finita tutta se non fosse che mi è finita la vernice

ora mi tocca aspettare domattina per finirla, dato che questo pome sono straimpegnato...

mi rimane da verniciare la parte posteriore del telaio, il sedile e il supporto per il fermo delle ginocchia...

pian pianino comunque sta prendendo forma

Danny quando avrai finito tutto non ti resterà che piazzare un bel cartello Gold's Gym all'entrata

PS: ti ricordi quando ti ho chiesto consigli sulla scheda? Ho aperto un topic nella sez. allenamento, quando hai tempo se ti va di darmi qualche consiglio te ne sarei grato

http://www.bodyweb.com/allenamento/270102-consigli-scheda-b-c.html

[Dannytech]

Ecco la foto!

L'avrei già finita tutta se non fosse che mi è finita la vernice

ora mi tocca aspettare domattina per finirla, dato che questo pome sono straimpegnato...

mi rimane da verniciare la parte posteriore del telaio, il sedile e il supporto per il fermo delle ginocchia...

pian pianino comunque sta prendendo forma

[Dannytech]

Iniziata la fase di verniciatura!!!

[Dannytech]

Grandissimo!!! Pensa che io ho sfrattato le auto dal garage per farci stare la palestra...

Piano piano mi espando come un virus in tutta la taverna

hahahah grande!!!

[luca82xxx]

Grandissimo!!! Pensa che io ho sfrattato le auto dal garage per farci stare la palestra...

Piano piano mi espando come un virus in tutta la taverna

[Dannytech]

Riuppo questo mio thread che non ho dimenticato, nonostante così possa sembrare

Se tutto va bene domani pomeriggio vado a comprare la vernice rossa per verniciare la lat e anche qualche redancia per il cavo d'acciaio (che ho già acquistato qualche settimana fa.

Per chi non lo sapesse redancia =

Poco fa ho fatto una prova di disposizione in garage... per farci entrare la lat dovrò stravolgere un pò tutto, anche in previsione del multipower che prenderò a brevissimo (ho beccato un'occasione di un mp in discrete condizioni a 100€ )

All'inizio non pensavo proprio di riuscire a far stare così tanta roba in così poco spazio

Oltre ad aver trovato il posto perfetto per la lat, in modo che l'utilizzo sia comodo e non intralci troppo (oltre a starci bene esteticamente), ho anche trovato il posto per la leg extension/curl che mi sono costruito

E' esattamente come l'accessorio della 330, solo che ha un piede indipendente (così quando la devo usare ci metto la panca di fronte, quando non la devo usare sposto la panca dove mi serve, così con una sola panca faccio tutto) ed è tutta d'acciaio... l'ho anche predisposta per l'utilizzo con il cavo basso dell'ercolina... comunque non mi va di dilungarmi troppo su questo... una volta finita la lat aprirò un topic apposta per la leg ext/curl, illustrandovi il tutto.

Domani pomeriggio se mi rimane tempo comincio a verniciare la lat, così dopodomani posso posizionarla definitivamente e cominciare il montaggio!!!

Non vedo l'ora ragazzi... ce l'ho a casa da mesi, ma ancora non ho avuto il piacere di usarla nemmeno una volta