Diario allenamenti per mantenere sempre la forma!

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  • Luke91
    Bodyweb Senior
    • Apr 2014
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    • Zimbabwe [ZW]
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    Mega petto

    Notevole considerando che fai le spinte sul divano
    Originariamente Scritto da huntermaster
    tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
    Originariamente Scritto da luna80
    Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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    • Testa
      Bodyweb Senior
      • Oct 2003
      • 12458
      • 400
      • 6
      • BOLOGNA
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      masse e linee notevoli
      peccato quel filo d'acqua e il posedown sempre chino, ma suvvia

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      • fedeita
        Brutto
        • Jan 2007
        • 5006
        • 320
        • 544
        • La fogna
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        Petto ampio alla arnold

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        • Sghebs
          Bodyweb Advanced
          • Jan 2021
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          Dopo 6000 foto in primo piano, ecco che censura la faccia. Ottima strategia
          Originariamente Scritto da fedeita
          ma se io applicassi una pressione costante sul mio sterno sporgente, tipo con una cintura, riuscirei a rimodellare la cassa toracica e ad espanderla lateralmente?

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          • David Lion 94
            Bodyweb Senior
            • Jan 2020
            • 1155
            • 54
            • 8
            • Peschiera del Garda
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            Forza
            Last edited by David Lion 94; 30-12-2022, 18:21:53.

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            • Testa
              Bodyweb Senior
              • Oct 2003
              • 12458
              • 400
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              • BOLOGNA
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              Super

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              • David Lion 94
                Bodyweb Senior
                • Jan 2020
                • 1155
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                • Peschiera del Garda
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                Eccoci qua..

                Riaggiorno

                Gli allenamenti stanno andando molto bene.. sto gestendo dei buoni carichi oltre il volume veramente alto.. sto puntado tutto su schiena, spalle e petto ed è proprio non facendo gambe che riesco a recuperare se no dovrei abbassare serie sui gruppi dell'upper.

                Ma la cosa bella è facendo questa split di allenamento ho zero dolori perché non ci sono interferenze muscolari. E devo dire che il recupero è veramente il fattore chiave
                Last edited by David Lion 94; 01-01-2023, 06:40:09.

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                • circoloco
                  Bodyweb Senior
                  • Apr 2014
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                  • 120
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                  Che disagio.
                  BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                  https://gabrielelangiu.it/

                  INSTAGRAM:
                  https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                  CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                  https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                  • Mario12
                    Bodyweb Advanced
                    • Nov 2014
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                    ma basta coprire la faccia ahahahahahah

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                    • paul21
                      Bodyweb Senior
                      • May 2014
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                      Sei una palla di m*rda, scusa acqua

                      Inviato dal mio CPH2307 utilizzando Tapatalk
                      TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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                      • David Lion 94
                        Bodyweb Senior
                        • Jan 2020
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                        • Peschiera del Garda
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                        Buon anno!
                        Per chi fosse interessato per preparazioni model



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                        • fedeita
                          Brutto
                          • Jan 2007
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                          Auguri maestro!

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                          • riccardo III
                            Bodyweb Senior
                            • Nov 2011
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                            • Marina di Ravenna
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                            Auguri Davide!

                            Hai partorito il logo dopo svariati brindisi immagino.
                            Hai messo il nome con la D minuscola, una svista
                            sigpic

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                            • Luke91
                              Bodyweb Senior
                              • Apr 2014
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                              • Zimbabwe [ZW]
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                              Mi piace allenare le gambe ed essere proporzionato altrimenti mi sarei fatto seguire David
                              Originariamente Scritto da huntermaster
                              tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                              Originariamente Scritto da luna80
                              Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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                                Mi dispiace, ma ho deciso di farmi seguire da Chiurlo!
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                                ma se io applicassi una pressione costante sul mio sterno sporgente, tipo con una cintura, riuscirei a rimodellare la cassa toracica e ad espanderla lateralmente?

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