Diario

[paul21]

Io non aumenterei le kcal al momento se il peso è stabile, ma punterei a migliorare il lavoro in palestra e poi più avanti in caso si aumentano le kcal...


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[chiurlo]

Ok.

[giorgio.soria]

Appunto scrivi 250! Ahahahahah ma io boh.

Scusami, abbi pietà di me

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[chiurlo]

Appunto scrivi 250! Ahahahahah ma io boh.

[giorgio.soria]

Hai comprato su Amazon la tazza che blocca il latte quando raggiungi i 244 g, facendolo tornare nel cartone?

Ahhahahahahaahhaha, io peso prima il latte in due bicchierini di plastica ed esce 250ml e poi lo verso nel tazzone

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[chiurlo]

Hai comprato su Amazon la tazza che blocca il latte quando raggiungi i 244 g, facendolo tornare nel cartone?

[giorgio.soria]

In che senso dice così? Tu quanto te ne versi?

Una tazza di latte, quelle più larghe diciamo

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[chiurlo]

Ahahahahahha l'applicazione dice così

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In che senso dice così? Tu quanto te ne versi?

[giorgio.soria]

Sei sicuro di arrivare a 150 di pro ? A vedere cosi non sembra. colazione e spuntino h23 potresti mettere whey al cioccolato anziche io nesquick ad esmpjo

Sulle kcal controlla la bilancia, secondo me puoi aumentare, sei rimasto pulitissimo in sti mesi

Sisi, magari posso aver sbagliato di un 10 grammi, ma ho controllato sia su internet che sull'app e escono 150 g di pro, per questo vorrei evitare whey, riesco a mangiare circa 2 g di pro per peso corporeo, e dato che sto risparmiando soldi per il regalo alla mia ragazza non vorrei sforare ahahaha. Più che altro mi vedo più "gonfio" su petto e gambe e un pò la vita

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[LoreFéanor]

Sei sicuro di arrivare a 150 di pro ? A vedere cosi non sembra. colazione e spuntino h23 potresti mettere whey al cioccolato anziche io nesquick ad esmpjo

Sulle kcal controlla la bilancia, secondo me puoi aumentare, sei rimasto pulitissimo in sti mesi

[giorgio.soria]

Comunque in linea generale 2800 kcal vanno bene o mi conviene aumentare?? Come mi avete consigliato ho ridotto affettati e levato scatolame

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[giorgio.soria]

Vogliamo parlare dei 244 ml di latte?

Duecentoquarantaquattro.

Ahahahahahha l'applicazione dice così

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[LoreFéanor]

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[Sly83]

La situazione sta precipitando

[chiurlo]

Vogliamo parlare dei 244 ml di latte?

Duecentoquarantaquattro.