Diario Tiem

[tiem]

Aldilà del Team Commando , io sto prendendo in considerazione il singolo ... Nello specifico Loris non è un "*****ne" come gli altri anzi ne sa parecchio

[kalokagathia]

Ma col pl hai finito?

[tiem]

Ma col pl hai finito?

In realtà non ho mai iniziato un vero e proprio percorso da PL bensì mi sono dedicato solo un periodo nello specifico alle tre alzate.

[kalokagathia]

Pensavo volessi approfondire o comunque proseguire per più tempo.

[tiem]

Pensavo volessi approfondire o comunque proseguire per più tempo.

Lo pensavo anche io a dir la verità ma voglio essere sincero , ho fatto molta confusione quindi concluso quel periodo che mi è servito moltissimo (ho preso 8kg in panca nel giro di 1 mese solo correggendo la tecnica e altre cose per farti capire) ... sono tornato a quello che comunemente viene chiamato BB dico "comunemente" perchè secondo me il vero BB è altro e non di certo quelle 4 alzate che faccio al giorno

[kalokagathia]

Lo pensavo anche io a dir la verità ma voglio essere sincero , ho fatto molta confusione quindi concluso quel periodo che mi è servito moltissimo (ho preso 8kg in panca nel giro di 1 mese solo correggendo la tecnica e altre cose per farti capire) ... sono tornato a quello che comunemente viene chiamato BB dico "comunemente" perchè secondo me il vero BB è altro e non di certo quelle 4 alzate che faccio al giorno

Sbagliando si impara... e correggere la tecnica non lo vedo come un grande sbaglio in ogni caso. Anzi forse potevi insistere ancora un po'.

[moicano99]

Lo pensavo anche io a dir la verità ma voglio essere sincero , ho fatto molta confusione quindi concluso quel periodo che mi è servito moltissimo (ho preso 8kg in panca nel giro di 1 mese solo correggendo la tecnica e altre cose per farti capire) ... sono tornato a quello che comunemente viene chiamato BB dico "comunemente" perchè secondo me il vero BB è altro e non di certo quelle 4 alzate che faccio al giorno

Ma tiem da quando sei senior?

[tiem]

Sbagliando si impara... e correggere la tecnica non lo vedo come un grande sbaglio in ogni caso. Anzi forse potevi insistere ancora un po'.

Mi interessava per lo più correggere "il grosso" i minimi dettagli sinceramente non mi interessano però essendo sempre stato autodidatta e frequentando una palestra in cui ero l'unico a fare rematore stacchi squat un periodo di affiancamento mi serviva proprio e infatti ha dato i suoi frutti. Ora sto adattando le varie alzate a me stesso se così si può dire

Ma tiem da quando sei senior?

e stata una piacevole sorpresa anche per me , del tutto inaspettata a dirla tutta. Comunque da ieri se non erro .

[Miller]

Ma quale piacevole sorpresa? Che hai pagato profumatamente

[tiem]

Ma quale piacevole sorpresa? Che hai pagato profumatamente

Una nuova telecamera per manx ,da domani riprese dei wo in super HD

[moicano99]

Una nuova telecamera per manx ,da domani riprese dei wo in super HD

Ah ecco mi sembrava

Manx che specialità gastronomica nostrana hai detto di preferire?

[Manx]

Ah ecco mi sembrava

Manx che specialità gastronomica nostrana hai detto di preferire?

vuoi cucinare per me?

Tiem sbrigati con questa fotocamera...devo riprendere al piu' presto con i video

[tiem]

Dovrai aspettare dato che insieme alla telecamera riceverai un hardisk contenente un centinaio di canzoni di buon gusto da mettere come sottofondo

[Manx]

le canzoni di buon gusto...non dipendono da me, qui ci sono i copyright e non mi fanno caricare video con la radio in sottofondo

[tiem]

le canzoni di buon gusto...non dipendono da me, qui ci sono i copyright e non mi fanno caricare video con la radio in sottofondo

Aggiorno con oggi

Spinte panca piana 8 8 6 6
Croci panca piana 3x10
Dip sovracarico 4x6
Spinte inclinata SS croci cavi alti 3x8+10
Chest press 3x10+10

French press 6 6 8 8
Panca stretta 3x8