Warrior e ....

[Feghel]

mi ricordi quanti anni hai?

21...

[Manx]

21...

e che diavolo ci fai con lo zma? Usalo tra almeno 10-15 anni

[Feghel]

e che diavolo ci fai con lo zma? Usalo tra almeno 10-15 anni

Beh, comunque mi aiutava proprio a livello di qualitá del sonno e mi aiutava a stare bello rilassato.

Hai altri integratori da consigliarmi?

[Manx]

Beh, comunque mi aiutava proprio a livello di qualitá del sonno e mi aiutava a stare bello rilassato.

Hai altri integratori da consigliarmi?

si', questo puo' essere, ma lo zma ha un'altra funzione che alla tua età è del tutto inutile.
Non so cosa consigliarti nel dettaglio..pero' quello che ti hanno consigliato gli altri mi pare valido. Pero' ecc...se c'è lo stress di mezzo...gli integratori fanno poco...

[Feghel]

si', questo puo' essere, ma lo zma ha un'altra funzione che alla tua età è del tutto inutile.
Non so cosa consigliarti nel dettaglio..pero' quello che ti hanno consigliato gli altri mi pare valido. Pero' ecc...se c'è lo stress di mezzo...gli integratori fanno poco...

Comunque mi faceva lo stesso effetto della Maca sulla libido, lo sentivo.

[Manx]

Comunque mi faceva lo stesso effetto della Maca sulla libido, lo sentivo.

super-placebo

[GIOVA95]

Per il sonno trovo davvero utile il 5htp...

[Feghel]

super-placebo

Dici? Non saprei. Avevo un palo tanto con lo Zma e sinceramente quando l'ho preso non sapevo di questo "effetto"

[Manx]

Dici? Non saprei. Avevo un palo tanto con lo Zma e sinceramente quando l'ho preso non sapevo di questo "effetto"

E' ZMA...mica viagra Alla tua età il "palo tanto" ce lo dovresti avere cmq...anche solo con la camomilla... che poi zma+maca in dosi massicce, e mettici magari pure il tribulus, possano dare un aiuto nel benessere generale, dormire meglio, essere piu' riposati...ok, ma non pensare che ti si alzi il livello di testo (e non solo a te, a ma anche a me che ho 16 anni piu' di te) in maniera effettiva...altrimenti non sarebbe un integratore...ma ben altro. Sono integratori che possono dare un aiuto "blando" dopo i 30-35 anni...a 20 anni sono soldi buttati.
p.s. Inoltre...non è che sei hai il testo "alto" automaticamente... c'hai er missile tra le zampe...

[Feghel]

Comunque il cardio mi annoia postwo, pensavo di mettere da sett. Prossima 2 o 3 giorni di Hiit, che ne pensate?

Tra 2 settimane invece di mettere Novaldren + Crea + Taurina o Beta alanina + Normokcal magari in IF, non saprei


recompadrol, glycobol ,slin sane*

Qualcuno conosce uno di questi integratori?

[Feghel]

Mi sembra di non perdere proprio peso, sto a 85, eppure sono in Ipo e calcolo tutto perfettamente, sto sbagliando qualcosa credo.

[ArthurBarrett]

Sicuro sicuro di essere in ipo?
Io lo pensavo, ma ero ancora in normo.
ho tolto 200 calorie dal 22 febbraio, a piccoli passi. Ora si che sembra andare!

[Bob Terwilliger]

Ma sei in Warrior, Feghel? Perché con i digiuni intermittenti il metabolismo si riduce, quindi pensi di essere in ipo ma sei in normocalorica.

[Feghel]

Sicuro sicuro di essere in ipo?
Io lo pensavo, ma ero ancora in normo.
ho tolto 200 calorie dal 22 febbraio, a piccoli passi. Ora si che sembra andare!

Sto a 1800 kcal e peso 85 kg, se non è ipo questa

Ma sei in Warrior, Feghel? Perché con i digiuni intermittenti il metabolismo si riduce, quindi pensi di essere in ipo ma sei in normocalorica.

Io sapevo che il digiuno accelerasse il metabolismo. Sei sicuro?

[Bob Terwilliger]

Sì, sono sicuro. D'altronde se non perdi peso c'è poco da inventare, le Cal sono ancora troppe.