Simo's diary

[Manx]

che ti dicevo?

http://www.bodyweb.com/threads/438128-Squat-5x5-e-esercizi-accessori

[moicano99]

glande

Buono il military, per la panca fammi sapere, se chiudi il 5x5 con 60 hai fatto progressi da gigante. Con fermo o senza?

[Simo6]

Buono il military, per la panca fammi sapere, se chiudi il 5x5 con 60 hai fatto progressi da gigante. Con fermo o senza?

Per il military tu cosa fai/farai? Io avevo pensato di ricominciare con la progressione 8x3, 6x4 ecc.. , ma i 38 mi incutono timore

Senza fermo. Non lo faccio da settembre perché mi sono rotto il cazz
Nell'inclinata bilanciere lo faccio, l'unico esercizio credo

[Simo6]

che ti dicevo?
http://www.bodyweb.com/threads/43812...cizi-accessori

Aumenta solo di 1/2 kg, mi aspettavo i 5 a botta da lui

[moicano99]

Per il military tu cosa fai/farai? Io avevo pensato di ricominciare con la progressione 8x3, 6x4 ecc.. , ma i 38 mi incutono timore

Senza fermo. Non lo faccio da settembre perché mi sono rotto il cazz
Nell'inclinata bilanciere lo faccio, l'unico esercizio credo

Io il military ho chiuso il 4x6 con 36 e sono abbastanza soddisfatto, ora non so penso di non fare progressioni ma qualcosa ad alto volume (6x6-9x4-7x5) cose cosí

[Simo6]

Guardate e ammirate

https://youtu.be/Vd1ScdTj04s

@Moicano
Dici che la progressione con i 38 la chiudo? Faccio già volume considerando il 4x8 nella giornata A

[moicano99]

Guardate e ammirate

https://youtu.be/Vd1ScdTj04s

@Moicano
Dici che la progressione con i 38 la chiudo? Faccio già volume considerando il 4x8 nella giornata A

Le vibrazioni dicono che puoi chiuderla... Ma che ne so simo mica sono veggente

[moicano99]

Le vibrazioni dicono che puoi chiuderla... Ma che ne so simo mica sono veggente

P.s. dimmi che non sei tu nel video

[Simo6]

Le vibrazioni dicono che puoi chiuderla... Ma che ne so simo mica sono veggente

Cosa mi consigli di fare?

[Simo6]

Se non la chiudo è un casino

[Simo6]

P.s. dimmi che non sei tu nel video

Ma vaaa

Ne ho messi di video e non sono così cesso (e *****ne) per dio

[moicano99]

Se non la chiudo è un casino

Oddio non influisce sul continuum spazio temporale, al massimo riprendi i 36. Ti giuro che non muori

[moicano99]

Ma vaaa

Ne ho messi di video e non sono così cesso (e *****ne) per dio

Grazie a dio mi stavo prendendo male.

[brn]

Se non la chiudo è un casino

che succederà mai? perderai i capelli? morirai povero e solo?

[Simo6]

Oddio non influisce sul continuum spazio temporale, al massimo riprendi i 36. Ti giuro che non muori

Ehi 2000 modera le parole eh

Li riprendo ma perdo 1 mese utile...