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  • DexJ
    Bodyweb Senior
    • Nov 2021
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    #3376
    Grande, si sente che è stata dura ma puoi ritenerti soddisfatto, inoltre 4kg in 6 settimane è tanta roba, ovviamente bisogna capire dove sono finiti

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    • Danielish
      Bodyweb Senior
      • Mar 2011
      • 7517
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      #3377
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      • riccardo III
        Bodyweb Senior
        • Nov 2011
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        • Marina di Ravenna
        • Send PM
        #3378
        Ottimo, stai molto meglio, più pieno e infatti non perdi più le mutande

        Direi che sti 4 kg li hai distribuiti in maniera omogenea, le gambe sono più piene e lo stesso vale x upper.

        La bf di adesso da un aspetto più salubre, meno emaciato.
        Il nuovo target potrebbe essere 80kg
        sigpic

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        • DexJ
          Bodyweb Senior
          • Nov 2021
          • 4683
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          #3379
          Le foto hanno una prospettiva leggermente diversa da quelle passate, però mi sembra sicuramente migliorato il pacchetto spalle/petto/braccia, almeno questa è la mia prima impressione.

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          • claudio96
            L'inchiappagalline
            • Oct 2015
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            • TRENtino
            • Send PM
            #3380
            bravo Daniele, hai fatto un ottimo lavoro!
            Originariamente Scritto da gaetano90
            gareggiare per esibizionismo natural


            Originariamente Scritto da Magro97
            Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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            • circoloco
              Bodyweb Senior
              • Apr 2014
              • 8833
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              #3381
              daniel fai mai degli scarichi?
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              • Danielish
                Bodyweb Senior
                • Mar 2011
                • 7517
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                #3382
                Grazie ragazzi si mi vedo molto più pieno effettivamente prima davo l'impressione di malnutrizione però sai mi vedevo definito e l'aspetto psicologico fa molto...
                Per circo intendi uno scarico dai pesi? Tipo?

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                • circoloco
                  Bodyweb Senior
                  • Apr 2014
                  • 8833
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                  #3383
                  Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
                  Grazie ragazzi si mi vedo molto più pieno effettivamente prima davo l'impressione di malnutrizione però sai mi vedevo definito e l'aspetto psicologico fa molto...
                  Per circo intendi uno scarico dai pesi? Tipo?
                  Tipo che non ti alleni
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                  • Danielish
                    Bodyweb Senior
                    • Mar 2011
                    • 7517
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                    • Send PM
                    #3384
                    Ahhhh ok no mai successo non riuscirei a farne a meno anche se magari dovrei allentare un po

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                    • circoloco
                      Bodyweb Senior
                      • Apr 2014
                      • 8833
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                      #3385
                      Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
                      Ahhhh ok no mai successo non riuscirei a farne a meno anche se magari dovrei allentare un po
                      Ma il tuo preparatore non ti dà cmq degli scarichi da fare?
                      BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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                      • robybaggio10
                        Bodyweb Senior
                        • Dec 2011
                        • 16077
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                        • 11
                        • Franciacorta
                        • Send PM
                        #3386
                        Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                        Ma il tuo preparatore non ti dà cmq degli scarichi da fare?
                        Glie li "nasconderà" all'interno della programmazione.
                        I SUOI goals:
                        -Serie A: 189
                        -Serie B: 6
                        -Super League: 5
                        -Coppa Italia: 13
                        -Chinese FA Cup: 1
                        -Coppa UEFA: 5
                        -Champions League: 13
                        -Nazionale Under 21: 19
                        -Nazionale: 19
                        TOTALE: 270

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                        • fedeita
                          Brutto
                          • Jan 2007
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                          • Send PM
                          #3387
                          Daniele si allena anche quando sogna.

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                          • Danielish
                            Bodyweb Senior
                            • Mar 2011
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                            #3388
                            Tieni presente che lui mi sta seguendo da qualche mese magari lo farà più avanti credo

                            Commenta

                            • paul21
                              Bodyweb Senior
                              • May 2014
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                              #3389
                              Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                              Ma il tuo preparatore non ti dà cmq degli scarichi da fare?
                              Ritieni fondamentali gli scarichi?


                              Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
                              TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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                              • Danielish
                                Bodyweb Senior
                                • Mar 2011
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                                #3390
                                Esposito-Daniele-ALLENAMENTO-2 hosted at ImgBB
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                                Questo sarà il nuovo programma di allenamento

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