lat triangolo 4x7/8 con 87kg Pulley alto 4x7/8 con 77kg
Curl manubri...
Danielish
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panca piana manubri 4x10 con 30kg
Alzate laterali 4x10 con 14kg...Leave a comment:
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lat triangolo 4x10 con 77kg
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lat triangolo 4x10 con 77kg Pulley alto 4x10 con 67kg
Curl manubri...Leave a comment:
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Comunque in queste 2 settimane di ferie sto a bere e mangiare da fare...Leave a comment:
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panca piana manubri 4x15 con 26kg Alzate laterali 4x15 con 12kg french...Leave a comment:
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Allenamento di oggi
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