ci proverò, grazie mille..se riesco già oggi posto gli esercizi relativi a petto e tricipiti..al più tardi domani..
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non è per esibizionismo,anche perchè c'è poco da esibire;non vi sembra però che la spalla destra abbia un comportamento anomalo?Commenta
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buonoOriginariamente Scritto da dexthinkofyou Visualizza Messaggio
devi scendere di più, ma dovresti riprenderti di profiloOriginariamente Scritto da dexthinkofyou Visualizza Messaggio
stessa storia: dovresti riprenderti di profiloOriginariamente Scritto da dexthinkofyou Visualizza Messaggio
esecuzione molto pulita, ma non c'è bisogno di portare il bilanciere fino alle spalle, anche perchè arrivato ad un certo angolo il bicipite non lavora piùOriginariamente Scritto da dexthinkofyou Visualizza Messaggio
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grazie luka, il tuo aiuto mi rincuora..a presto nuovi video..buona nottata
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mi sto sempre concentrando sulle esecuzioni..nessuna grande evoluzione, per ora!
domani vado a comprare il reggibilancere per lo squat e 40 kg di ghisa..
poi mi metto sotto con il nuovo metodo: spero di essere all'altezza!
a presto con nuovi "penosi" video
buona serata!Commenta
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il rematore è bello pulito, ed il carico mi sembra buono(circa quaranta chilogrammi, giusto?);
lo squat "sembra" essere buono, forse schiacci troppo il busto verso le gambe, quindi sfruttando troppo la zona lombare, ma bisognerebbe vederlo di profilo per poter giudicare meglio
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