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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    Originariamente Scritto da gorgone Visualizza Messaggio
    molto meglio le trazioni, caspita vivix fai dei progressi incredibili
    oltre alle gambe, anche le scapole, scapole addotte, butta fuori quelle tette, santa miseria

    molto molto meglio comunque.
    si' giusto

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Manx
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      è sposata e con prole

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      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • mr oat
        ¤Water Coconut Moderator¤
        • Sep 2008
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        • Roma
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        sisi, io stavo scherzando...ahaha
        Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

        Instagram: 85dagochri

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        • Manx
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          vivix la sessione che hai fatto questa settimana è, appunto, quella che hai fatto solo una volta, sbaglio?

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          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • vivix
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            Originariamente Scritto da gorgone Visualizza Messaggio
            molto meglio le trazioni, caspita vivix fai dei progressi incredibili
            oltre alle gambe, anche le scapole, scapole addotte, butta fuori quelle tette, santa miseria

            molto molto meglio comunque.
            zi, sono proprio brava

            tette? quali tette? qualcuno ha visto delle tette?

            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            si' giusto
            ridi ridi, ognuno c'ha le sue carenze

            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            è sposata e con prole
            eh....il mio bodyguard

            Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio
            sisi, io stavo scherzando...ahaha
            ci mancherebbe, qui scherziamo tutti

            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            vivix la sessione che hai fatto questa settimana è, appunto, quella che hai fatto solo una volta, sbaglio?
            non sbagli, una sola volta manx

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            • Manx
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              ah ok, allora per te va bene ancora l'attuale, semmai facciamo alcune modifiche (se vuoi cambiare qualcosa).

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                ah ok, allora per te va bene ancora l'attuale, semmai facciamo alcune modifiche (se vuoi cambiare qualcosa).
                bah...non saprei....due giorni fa ti avrei detto di cambiare le gambe....oggi ti direi di lasciarle stare perchè va molto meglio, strano a dirsi: sono leggere e sgonfie, ne parlavo prima con santi mentre provavo nei camerini: mi vedo proprio bene
                chissà che l'esperimento non dia i suoi frutti.....
                Tu? pochi giorni e sei a casetta

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                  camerini?? intendi le cabine al mare? cmq per vedere se funzia o non funzia dobbiamo fare cosi' almeno altre 2 sessioni come ti dicevo. In ogni caso se ti appanni poi roba di poco tempo e torni come prima.

                  Si', giovedi torno in italia

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    vivix mi è venuta un'idea malsana alla sds ...domani inizia la settimana con le gambe prova!

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                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                    Originariamente Scritto da erstef
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                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • vivix
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                      camerini?? intendi le cabine al mare? cmq per vedere se funzia o non funzia dobbiamo fare cosi' almeno altre 2 sessioni come ti dicevo. In ogni caso se ti appanni poi roba di poco tempo e torni come prima.

                      Si', giovedi torno in italia

                      camerini = specchi = shopping
                      non dimenticarlo mai
                      sisi....continuiamo...ti avevo già detto, mentre ero in preda ai dolori laceranti, che avrei continuato; figurati ora

                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      vivix mi è venuta un'idea malsana alla sds ...domani inizia la settimana con le gambe prova!

                      lo farò.....però scendo il carico negli affondi

                      ho letto che vai al mare: depilati

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                      • gorgone
                        for a while
                        • May 2008
                        • 6246
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                        • nel cuore di chi è nel mio cuore
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                        Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio
                        con santi mentre provavo nei camerini
                        cos'hai comprato?


                        (ma mr oat cosa avevi detto per autocensurarti?)

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                        • vivix
                          Bodyweb Advanced
                          • Oct 2008
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                          manx ti ho dedicato la firma

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                          • vivix
                            Bodyweb Advanced
                            • Oct 2008
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                            Originariamente Scritto da gorgone Visualizza Messaggio
                            cos'hai comprato?


                            (ma mr oat cosa avevi detto per autocensurarti?)

                            niente di che: un reggiseno senza spalline (che tanto non mi servono ) una camicia da notte, due paia di shorts per la pale (li vedrai nei prox video ) e due minigonne in piquet per andare easy

                            Commenta

                            • gorgone
                              for a while
                              • May 2008
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                              • nel cuore di chi è nel mio cuore
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                              Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio
                              niente di che: un reggiseno senza spalline (che tanto non mi servono ) una camicia da notte, due paia di shorts per la pale (li vedrai nei prox video ) e due minigonne in piquet per andare easy
                              optime, ricorda però: bella schiena muscolosa e asciutta = top a schiena nuda, vestiti a schiena nuda.

                              spalle stondate = scollo all'americana.


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                              • mr oat
                                ¤Water Coconut Moderator¤
                                • Sep 2008
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                                • Roma
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                                Originariamente Scritto da gorgone Visualizza Messaggio
                                cos'hai comprato?


                                (ma mr oat cosa avevi detto per autocensurarti?)

                                si parlava dei video e dell'atmosfera offuscata vedo/non vedo
                                Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

                                Instagram: 85dagochri

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