vivix =)

[gorgone]

ma perchè scrivi queste cose che poi mica leggo solo io qui

eh ma lo sanno tutti che stiamo assieme io e prince, mica è un segreto.

[vivix]

eh ma lo sanno tutti che stiamo assieme io e prince, mica è un segreto.

mi riferivo allo spirito di emulazione che tu e prince potreste suscitare in santi .....questa è incitazione alla violenza sulle donne

[Manx]

dì la verità....sei un feticista

come se il feticismo fosse originariamente legato alla "cultura" del piede...queste cose non le ho mai capite.

Semmai eccitarsi alla vista dei piedi è una forma di feticismo...

Feticismo - Wikipedia

Feticismo (sessualità) - Wikipedia

tutto bene.
ah se il ginepro ti dà fastidio come odore puoi mettere pure un altro olio essenziale per profumare (rosa - molto costoso - ma a me piace moltissimo, arancio amaro, quello che ti piace, anche l'arancio amaro è drenante..)

il guanto di crine passalo pure con viuuulenza quando me lo passa prince mi deve tenere ferma con una mano, altrimenti mi sposta su e giù per la doccia.

[Manx]

piattola, senti, da quanto tempo facciamo questa scheda? E' la terza settimana?

[brosgym]

ah non so, dico è diverso.. il cardio a fine allenamento con i pesi a me ha sempre "gonfiato" le gambe, peraltro ho le gambe parecchio muscolose quindi è *fondamentale* che non mi si gonfino di acqua, altrimenti sembro un suino.

francamente quando faccio pesi per le gambe poi non ho neanche voglia di fare cardio..


però ti ripeto vivix, dico la mia esperienza, ma non sono un preparatore, quindi non so dire né perché né se avrebbe senso per qualcun'altra.

Beh! Se le gambe le ALLENI, difficilmente dopo riesci a fare cardio....almeno per me è così.

fare cardio post wo ha il vantaggio - cosi' ho letto - di bruciare prima e di piu' e soprattutto di non impegnare anche altri giorni con l'allenamento agevolando quindi il recupero. Va da sé che è soggettivo. Poi dire "faccio cardio" è troppo generico, bisogna vedere come lo si fa.

p.s. veramente molto tecniche le foto dell'infradito come lo alleni il piede?

Io il cardio lo metterei dopo i pesi, magari con un pò di BCAA, per quanto riguarda la ritenzione è soggettiva, ma se non è ad alto impatto non dovrebbe dar problemi......sto sperimentando almeno 30' a pendenza variabile....noia mortale ma squarto!!!

@Manx....PM

[vivix]

come se il feticismo fosse originariamente legato alla "cultura" del piede...queste cose non le ho mai capite.

Semmai eccitarsi alla vista dei piedi è una forma di feticismo...

Feticismo - Wikipedia

Feticismo (sessualitÃ*) - Wikipedia

allora
1 le foto sono delle caviglie e non dei piedi
2 sono foto "tecniche", me le ha chieste bros per valutare non ho ancora capito bene cosa visto che nn mi ha ancora detto cosa ne pensa
3 quella sul feticismo era solo una battuta, perchè voi uomini prendete sempre tutto sul serio???? va bene che sei prof....ma darmi lezioni sul feticismo poi......

piattola, senti, da quanto tempo facciamo questa scheda? E' la terza settimana?

yes

Beh! Se le gambe le ALLENI, difficilmente dopo riesci a fare cardio....almeno per me è così.


Io il cardio lo metterei dopo i pesi, magari con un pò di BCAA, per quanto riguarda la ritenzione è soggettiva, ma se non è ad alto impatto non dovrebbe dar problemi......sto sperimentando almeno 30' a pendenza variabile....noia mortale ma squarto!!!

@Manx....PM

bros....oltre a portare scompiglio che hanno le mie caviglie?
hai letto qui?

te lo dico io cosa succede quando tolgo il dito, così facciamo prima: per un paio di secondi rimane l'impronta del dito bianca .....non farei in tempo a scattare.....

[brosgym]

Era per cercare di valutare la ritenzione idrica, ma non ti ho detto cosa mi aspettavo per non influenzarti (come sò scientifico.....), in effetti un pò c'è, diciamo che da come dici rimane bianca (è normale), ma non si fa una fossetta che rimane per qualche secondo....capito bene?

[vivix]

Era per cercare di valutare la ritenzione idrica, ma non ti ho detto cosa mi aspettavo per non influenzarti (come sò scientifico.....), in effetti un pò c'è, diciamo che da come dici rimane bianca (è normale), ma non si fa una fossetta che rimane per qualche secondo....capito bene?

no bros, garantito, nessuna fossetta, la pelle risale immediatamente insieme al dito, resta solo l'ovale bianco in corrispondenza del dito appena lo tolgo, ma non è infossato, molto brevemente cmq

bros ma su msn nn ci sei mai?

[gorgone]

mi riferivo allo spirito di emulazione che tu e prince potreste suscitare in santi .....questa è incitazione alla violenza sulle donne

ahh.

sullo squat, prima caricavo perché mi piaceva, facevo squat con 100 chili quindi più del doppio del mio peso.
poi, sciando, mi sono distrutta un ginocchio e quindi ho smesso di caricare..

[Manx]

vivix bros è un vecchio *****, altro che feticista.

p.s. quelle sono foto dei piedi ***** non delle caviglie

[santib]

gorgone...........sto prendendo appunti

[brosgym]

vivix bros è un vecchio *****, altro che feticista.

p.s. quelle sono foto dei piedi ***** non delle caviglie

E' vero!!!!.......

[vivix]

vivix bros è un vecchio *****, altro che feticista.

p.s. quelle sono foto dei piedi ***** non delle caviglie

.....tra terroni ci capiamo

gorgone...........sto prendendo appunti

ecco...lo sapevo...che t'avevo detto gorgò?

ma allora bros....hai letto?

no bros, garantito, nessuna fossetta, la pelle risale immediatamente insieme al dito, resta solo l'ovale bianco in corrispondenza del dito appena lo tolgo, ma non è infossato, molto brevemente cmq

bros ma su msn nn ci sei mai?

allora dottore bros.....quanto sono grave?

[brosgym]

Non tanto....proviamo con la strategia nuova, resps medio-alte, cardio postwo, ma non dopo gambe, e le varie tecniche del dott Wolf!!

Anche se un apreparazione orale oltrea mooolto the verde lo userei, te lo avevo già chiesto mi sa....ma sai l'età....bevi? Sali?

[vivix]

Non tanto....proviamo con la strategia nuova, resps medio-alte, cardio postwo, ma non dopo gambe, e le varie tecniche del dott Wolf!!

Anche se un apreparazione orale oltrea mooolto the verde lo userei, te lo avevo già chiesto mi sa....ma sai l'età....bevi? Sali?

le rep medioalte solo per la sessione gambe giusto?
bevo 1,5 / 2 litri
sale poco e niente

quale preparazione orale???????