Trained badboy - jeiko's diary

[jeiko]

Ma hai usato qualche integratore per accelerare la perdita di grasso?
Se si, mi puoi dire cose prendere che ha funzionato?

non ho usato quasi nulla
solo costanza negli allenamenti e dieta ferrea...low carbo per 5 settimane partendo da 75negli off e 150 negli on scendendo fino a 35negli off e 95 negli on...in modo che il corpo non si abitui mai dando sempre stimoli diversi...ero un pò pienotto di ritenzione idrica da dire quindi acqua a fiumi che è andata via e ne ho tutt'ora

cmq l'integrazione mi sembra sia scritta qualche pagina dietro.
ALC + animal cut e mxls7
solo alc per me ha un significato gli altri 2 praticamente nisba...

ora ho iniziato con lipo 6 black e jack3d che è un pre wo e sto in metabolica iniziata ufficialmente oggi.
il lipo 6 black non lo sento proprio però vediamo a fine cut...certo un pò la situazione migliora ed essendo ad un 12-13% di bf spero di perdere almeno altri 2-3 punticini per fine aprile perchè a maggio parte il cut estremo puntando all'8-9 ed alzando un bel pò i carboidrati 100 120 negli off e 160-180 negli on

[TRG-S 338]

Ma hai usato qualche integratore per accelerare la perdita di grasso?
Se si, mi puoi dire cose prendere che ha funzionato?

[jeiko]

no no ora sono solo un secco sfgt

[TRG-S 338]

Perdonami ma sei anche tu sovrappeso?

[Dave Clark's attacks]

buona pasquetta..

[salsa]

[salsa]

secco

[jeiko]

salsetta...non c'è niente da capire...mi do una spinta maggiore ora...eravamo al 30% ora si inizia ad accellerare

[salsa]

prox week e per one month
jack3d + alcar + lipo 6 black

next month
jack3d + alcar + oxyelite + cardio a gogo

non ho capito un caxxo cmq ok

ps
vado a nanna alex a domani....

[jeiko]

conserva che poi le prendo io quando scendo.....

prox week e per one month
jack3d + alcar + lipo 6 black

next month
jack3d + alcar + oxyelite + cardio a gogo

[salsa]

la condizione migliora giorno dopo giorno altri 20kg da perdere

conserva che poi le prendo io quando scendo.....

[jeiko]

la condizione migliora giorno dopo giorno altri 20kg da perdere

[salsa]

[jeiko]

mario non scassare la minchia cortesemente ciao

[Dave Clark's attacks]

tvb + di 30 sec fa