Probabilmente sono negato per i pesi

[Reno Raines]

ma la mattina nn t piace d + prendere gli albumi ?? li hai mai provati??

Si, alterno, non mi fanno impazzire, ultimamente facendoli dolci scendevano un pò di più, ma in ogni caso la cosa che mi infastidisce è che mi gonfiano molto per giorniquando li frequento spesso, e se apro una confezione li devo mangiare per almeno 3 giorni...

[Lipidiman]

ammazza a me nn gonfiano per nulla, x giunta mi piacciono anche xP, stavolta ne ho presi talmente tanti ke mi ci tocca anche sgarrare XD

[Reno Raines]

ammazza a me nn gonfiano per nulla, x giunta mi piacciono anche xP, stavolta ne ho presi talmente tanti ke mi ci tocca anche sgarrare XD

Uhaah vai tranquillo, alivello di calorie sono bassissimi

[Lipidiman]

vero poi sono un concentrato d PRO nn hanno nientaltro

[Reno Raines]

vero poi sono un concentrato d PRO nn hanno nientaltro

ma si, beato te, se non ti gonfiano li puoi usare spesso ed è ottimo.. io ho sempre problemi di gonfiore...

[francesco_espo]

penso che gli albumi siano la cosa che mi da più problemi di stomaco che ho mai provato.. gas nauseabondi putrescenti, mi volevo buttare nell'organico

[jeghe]

reno, come mai solo 28kg alla panca inclinata? fai lo stesso carico pure nel lento dopo esserti pergiunta preaffaticato

[Reno Raines]

reno, come mai solo 28kg alla panca inclinata? fai lo stesso carico pure nel lento dopo esserti pergiunta preaffaticato

pene ho sbagliato
non so come ho contato, in realtà erano 25+25 + 6, 56, che è poco comunque ma mi sfugge proprio che cosa stessi pensando

[jeghe]

pene ho sbagliato
non so come ho contato, in realtà erano 25+25 + 6, 56, che è poco comunque ma mi sfugge proprio che cosa stessi pensando

a meno male..

[Reno Raines]

C'è da dire che io nelle varie panche con bilanciere faccio sempre schifo eh, pensa che carico di più con i manubri.. quando ero in forma (nel senso di grasso) prima che mi prendesse Plutone, sono arrivato a fare la panca piana manubri con 32 kg in 6x4, con lo stesso carico +6 di bilanciere, non ne completavo 6

[francesco_espo]

ma non ho capito hai in palestra bilancieri da 6 kg?!

[Reno Raines]

ma non ho capito hai in palestra bilancieri da 6 kg?!

Si, quelli nelle panche sono da 6, poi ce n'è uno da 8 e uno da 10 smontati, che uso nel rack

[francesco_espo]

te l'ha detto l'allenatore o li hai pesati? Non ho mai visto bilancieri per panche così leggeri

[Lipidiman]

infatti, qll EZ e qll a Scaletta nella mia palestra pesano 8, poi qll dritto corto pesa 12Kg e qll per le panche 20Kg

[Reno Raines]

te l'ha detto l'allenatore o li hai pesati? Non ho mai visto bilancieri per panche così leggeri

Me l'ha detto il proprietario, non li ho mai pesati, ma i conti dovrebbero tornare

infatti, qll EZ e qll a Scaletta nella mia palestra pesano 8, poi qll dritto corto pesa 12Kg e qll per le panche 20Kg

Da me anche gli EZ sono da 6, tranne uno, più lungo e più largo, che è da 8