si riparte!!! :D

[star_antares]

auguri allora

[nomoretrouble]

auguri al tuo bimbo e abusa poco di lafettina

[napo]

auguri al tuo bimbo e abusa poco di lafettina

[giopal84]

anche se in ritardo auguroni x il bimbo lafe!!

[jhon j]

ho un problema,praticamente ho comprato i bcaa universal in capsule e all'interno della capsula ci sono delle macchioline marroni,non sono nella polvere bianca degli amino e nemmeno allesterno,sono tra le giunture della capsula,come se fosse una "saldatura" riesco a spiegarmi? E' normale?.....

[star_antares]

ho un problema,praticamente ho comprato i bcaa universal in capsule e all'interno della capsula ci sono delle macchioline marroni,non sono nella polvere bianca degli amino e nemmeno allesterno,sono tra le giunture della capsula,come se fosse una "saldatura" riesco a spiegarmi? E' normale?.....

anche gli amino 1900 hanno quei puntini..credo sia la bromelina

[lafettina]

grazie a tutti ragazzi, la festa ieri è andata benissimo, bimbi e adulti tutti felici
stamattina pre cardio 200 mg caffeina+1 animal cuts
40 minuti di cardio
rientro 6 caps amino 1900
doccia e dopo 30 minuti 60 gr di isobolic+ mezza mela
bene a pranzo petto e dorso sono indeciso se fare 220 di stacco classico a farlo dai rialzi con le triple
ho iniziato a cuttare seriamente, ho in mente una cosetta simpatica, la posto mano a mano che la prendo e poi vediamo se vi piace

[lafettina]

ho un problema,praticamente ho comprato i bcaa universal in capsule e all'interno della capsula ci sono delle macchioline marroni,non sono nella polvere bianca degli amino e nemmeno allesterno,sono tra le giunture della capsula,come se fosse una "saldatura" riesco a spiegarmi? E' normale?.....

jhon io apprezzo il tuo lavoro nel 3d parliamo di gnocca e ti ritengo anche simpatico, ma non puoi scrivere sui diari solo x chiedere info sugli integratori, farebbe piacere anche avere qualche tuo commento a volte

[siddharta7733]

auguri in ritardo anche da parte mia ... 1 anno non me li ricordo più i miei pargoli a quell'età!

[lafettina]

grazie sid
rifarò vedere loro i video quando arrivano a 18 anni, voglio proprio vedere che impressione gli farà

[siddharta7733]

grazie sid
rifarò vedere loro i video quando arrivano a 18 anni, voglio proprio vedere che impressione gli farà

grande ... però tu ne avrai??? 54? ... sarai sicuramente sempre una belva

[lafettina]

vedremo come rispondo alla vecchiaia, penso bene visto che oggi nessuno mi dà più di 35 anni

[siddharta7733]

vedremo come rispondo alla vecchiaia, penso bene visto che oggi nessuno mi dà più di 35 anni

io ho un anno meno di te ... speriamo bene

[lafettina]

quindi ne hai 37?

[jhon j]

Scusa Lafe è che per i commenti non essendo pratico di palestra non vorrei dire vaccate...Ad esempio per quanto riguarda gli affondi,io faccio 10passi per gamba con 35kg...ma hai mai provato a fare con meno di 70kg 20passi per gamba? Il mio allenatore per prepararmi per i 400m me lo faceva fare non ti dico gli ultimi affondi,duravano circa 20"l'uno...Ho provato anche le 300toccate di skip,solo che se lo fai in palestra ti prendono per pirla....