Diario Di Pedro 17

[IceHand]

ciao brò...siamo in due e non usare tic e altri aromi

...in 3...

PS: Pedro, aumenta un po' i grassi, cosi' tiriamo su un po' le calorie...

[Pedro17]

ciao brò...siamo in due e non usare tic e altri aromi

io uso solo 1 po' di tic nel the verde perchè lo faccio bello forte e se no sarebbe stomachevole

...in 3...

PS: Pedro, aumenta un po' i grassi, cosi' tiriamo su un po' le calorie...

[fedEx]

Ciao bello, ma stai ancora staccando il caffè che noto un decaffeinato nella colazione?

[nebrik]

boh a me piacciono..proprio così al naturale cm il total
infatti quasi tutti qui sul forum mi chiedono cm faccio senza tic/cacao/spezie

Io per quasi 5/6 mesi li ho presi tutti i giorni nel pre-nanna. Ho notato però che non riuscivo a addormentarmi facilmente e da poco ho deciso di staccarli, pare che ora vada meglio. Vedi se anche a te fanno questo effetto pedro altrimenti vai tranquillo. Cmq sempre presi senza tic e cazzi vari

[IceHand]

Fiocchi di latte e tic, per me sono immangiabili...

[nebrik]

Fiocchi di latte e tic, per me sono immangiabili...

Guarda io fin'ora non l'ho neanche mai comprato ne assaggiato il tic: so che alla fine ne abuserei mettendolo dappertutto e poi costa anche 3 euro a confezione...

[IceHand]

Guarda io fin'ora non l'ho neanche mai comprato ne assaggiato il tic: so che alla fine ne abuserei mettendolo dappertutto e poi costa anche 3 euro a confezione...

Be' io lo metto proprio dove serve, come ad esempio negli albumi.
Poi vero che è caro, per questo lo uso solo per una cosa...
Al massimo compro quello del LIDL in pastigliette e lo polverizzo...

[nebrik]

Be' io lo metto proprio dove serve, come ad esempio negli albumi.
Poi vero che è caro, per questo lo uso solo per una cosa...
Al massimo compro quello del LIDL in pastigliette e lo polverizzo...

Vabè che quì in Italia ormai costa tutto un occhio della testa, figuriamoci poi gli alimenti che usalmente consumiamo noi che già di loro sono costosi...Spesso in estate vado negli USA perchè ho dei parenti e ne approfitto sempre per fare scorta di alimenti: c'è molta più varietà e i prezzi (specialmente di alcuni alimenti) sono mooolto più contenuti.

[IceHand]

Vabè che quì in Italia ormai costa tutto un occhio della testa, figuriamoci poi gli alimenti che usalmente consumiamo noi che già di loro sono costosi...Spesso in estate vado negli USA perchè ho dei parenti e ne approfitto sempre per fare scorta di alimenti: c'è molta più varietà e i prezzi (specialmente di alcuni alimenti) sono mooolto più contenuti.

In USA, cè una cultura è una concezione ben diversa dalla nostra per quanto riguarda il fitness in generale.

[nebrik]

In USA, cè una cultura è una concezione ben diversa dalla nostra per quanto riguarda il fitness in generale.

[IceHand]

Sono molto piu' aperti all'innovazione, anche se a volte, un po' "sopra le righe" americanate diciamo!

[Pedro17]

Ciao bello, ma stai ancora staccando il caffè che noto un decaffeinato nella colazione?

sì nn bevo più caffè mi faccio almeno 2 tazzone di the (sopratutto verde) al giorno

Io per quasi 5/6 mesi li ho presi tutti i giorni nel pre-nanna. Ho notato però che non riuscivo a addormentarmi facilmente e da poco ho deciso di staccarli, pare che ora vada meglio. Vedi se anche a te fanno questo effetto pedro altrimenti vai tranquillo. Cmq sempre presi senza tic e cazzi vari

no no io c'ho na fame dopo 1 po' dalla cena (perchè spesso colla cena riesco solo a tappare il "famone" post allenamento) e nn ho problemi a dormire..anzi..a svegliarmi sono ancora i morsi della fame

Fiocchi di latte e tic, per me sono immangiabili...

ke c'entra poi il dolce mah!?

Guarda io fin'ora non l'ho neanche mai comprato ne assaggiato il tic: so che alla fine ne abuserei mettendolo dappertutto e poi costa anche 3 euro a confezione...

x quello nn è poi così caro in confronto agli altri dolcificanti..sono moltissime gocce
cmq nn da dipendenza da abuso..almeno ame

In USA, cè una cultura è una concezione ben diversa dalla nostra per quanto riguarda il fitness in generale.

..però c'è 1 cultura degli estremi imho...c'è ki ci tiene e fa attenzione e ki invece è ad esempio. fast food dipendente(roba da pranzo al Mc tuti i giorni) e cmq ti rifila il fatto ke tanto 30min in palestra e l'hai già bello ke smaltito il panino
difficilmente si trovano persone diciamo "equilibrate"

[Pedro17]

colazione 250ml latte + caffè + 5wasa + marmell.
spuntino 70g pane segale + 60g tacchino
pranzo 110g pasta int.+ 100g vongole + 1evo abbondante + 112g tonno nat
spuntello panino + 60g manzo affumicato
cena 100g basmati + 1evo + peperoncino&origano + 230g scamone
prenanna 1 total 2%

[IceHand]

Sera marco!

[Pedro17]

Sera marco!

'sera..di 1 giorno dopo..cmq oggi giornata di rest...dolori al dorso fin dal risveglio forse lo sforzo del wo + l'allenamento di ieri hanno spremuto x bene il fisico
cmq ora tutto bene