Obiettivo: "io"

[zanezink]

Ciao bellissima

[Simona... e basta!]

giorno...gli o3 potersti collocarli nel prenananna...sempre disti perlomeno 3 orette dal pasto post w.o.

Buongiorno Dorian e benvenuto.
Vorrei evitare il prenanna anche perchè la mia cena post WO solitamente è dopo le 21:30, quindi coincide quasi con il prenanna... L'alternativa è prendere le caps di Olio di Pesce a pranzo oppure toglierle proprio o riservarle solo ai giorni in cui non ho apporti sufficenti

[DORIAN]

a pranzo vanno benissimo...io li vedo male solo nei 90-120 minuti pre e nell'immediato post....tutto qui...

[Simona... e basta!]

Ok allora facciamo luce sui miei orari:
Sveglia 6:30
Colazione 8:30-9:00 (me la porto al lavoro)
Pranzo 13:45-14:00
WO Purtroppo mai prima delle 18:30 (per il WO A devo addirittura aspettare le 20:00 se voglio riuscire a avere leg ex+leg curl free for superset)
Cena: dopo circa un ora dal WO e cmnque mai prima delle 20:00

[DORIAN]

meta' colazza e meta' a pranzo vanno benissimo...
come mai colazione dopo 2 ore e passa dalla sveglia?ti trovi meglio cosi'?

[Simona... e basta!]

Non riesco proprio a mangiare al mattino nella prima ora dal risveglio, poi alle 7:30 esco per andare al lavoro e arrivo lì verso le 8:30... Sono troppo rare le volte che ho fame al risveglio

[xxam76]

hola Simo!!!

[Simona... e basta!]

pronta x stasera?

Ciao bellissima

Ciao Zioooooo

hola Simo!!!

Buongiorno bello

[Emi_italy]

ciao simo bella

buongiorno a tutti

[katty84]

ciao simo, un abbraccio!
caricati bene x stasera... sarai allo stadio?

[Emi_italy]

ciao simo, un abbraccio!
caricati bene x stasera... sarai allo stadio?

no stasera ha una riunione in ufficio

[katty84]

no stasera ha una riunione in ufficio

fino alle 21.15

[Simona... e basta!]

ciao simo bella

buongiorno a tutti

ciao simo, un abbraccio!
caricati bene x stasera... sarai allo stadio?

Ciaoooooo Che bello trovare anche voi
@Katty: hai visto Zio Pino come mi fa sgobbare???

no stasera ha una riunione in ufficio

fino alle 21.15

Magari ero capace di prendermi un giorno di ferie per non mancare

[Emi_italy]

Magari ero capace di prendermi un giorno di ferie per non mancare

[katty84]

Ciaoooooo Che bello trovare anche voi
@Katty: hai visto Zio Pino come mi fa sgobbare???

Magari ero capace di prendermi un giorno di ferie per non mancare

già, ti fa proprio sgobbare... magari Zio Pino vorrà fare un salto anche nel mio diario, per il nuovo programma

hanno spostato apposta l'inizio della partita x non farti mancare...