If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
bene uruk. Unico appunto sono gli 8 kg di sovraccarico delle dip . Io farei salti da 5 (eventualmente con doppia progressione) su queste. Sovraccaricare di 1 o 2 kg qui è un po' ridicolo. Insomma un giorno ti vesti diverso e sei già un kiletto in più . Cmq son gusti
si si ma oggi era il primo giorno di dip e volevo evitare di sfasciarmi da subito la prossima volta le provo con 10-12kg poi via via aumento..
il pump che mi hai detto di inserire dopo le serie allenanti l'ho inserito ed è figo,da soddisfazione anche se non so quanto sia utile
Ah sisi avoja a soddisfazioni.. anche in futuro... tu fidati, master lo fa da secoli e non è messo male E cmq i nutrienti al muscolo servono per crescere
All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
MI ricordi qualcuno a fare le dip così......
Uruk come li fissi i bilancieri?ma quanto è largo (profondità)il tuo rack?
Io sono costretto a legarli ogni volta prima di partire.
Ma prima di natale spero di farmi la dip station a parte,troppo comoda.
MI ricordi qualcuno a fare le dip così......
Uruk come li fissi i bilancieri?ma quanto è largo (profondità)il tuo rack?
Io sono costretto a legarli ogni volta prima di partire.
Ma prima di natale spero di farmi la dip station a parte,troppo comoda.
circa 62cm,l'ideale per me e posso stringerle quanto voglio non ho bisogno di incastrarle,ho 4 pezzi di un materiale "strano" che aderisce alle sbarre del rack e ai due bilancieri,praticamente li incolla e non si muovono di un millimetro!la dip a parte occuperebbe troppo spazio e ora non ho altro spazio
non serve a un kez la stazione a parte per le dip,toglie solo spazio
ecco un file per cui mi bacerete il culo... io le ho fatte così,le incastri nei buchi del rack e via
Ottimo Kick,ma . Il mio rack non è 62cm ne è circa 90,troppo per farci le dip in quel modo non ti pare..
Inoltre uso 2 prese diverse a seconda del muscolo target(petto o triceps).Per questo alla fine le farò a "V" come da consigli del Cuggino nazionale.
che tamarrata. Nella stazione ci fai un sacco di cose. Se qualche stronzo butta ai cassonetti 2 metri di 30/30 ci piazzo pure la lat
Cmq son d'accordo, pure io a bigtime consigliai di farsi l'accessorio per il rack.
I motivi per cui non faccio l'accessorio sono 2:
1)il rack troppo largo
2)meno impegno il rack e meno tempo perdo per esempio in wo in monoserie o se per disgrazia i miei orari coincidono con l'unico altro iscritto alla Bigtime's gym
Appena ho tempo,spero prima di natale faccio la stazione dip a parte,in un angolo della gym ci sta senza problemi
non se le angoli all'interno. ***** devo dirvi tutto io a voi pischelli . Beh cmq si, se siete in 2 la dip station è molto più comoda
msn!
la cosa più pallosa per chi si allena in casa è dover cambiare tutto appena finisci un esercizio!ti fa perdere un pò di tempo e ti stanchi quando dovresti riposarti..ma vabbè sono cazzatine alla fine
ribadisco "esattamente uguali a quelle del power rack powertech"
kick con la presa a V dove dovrei impugnarle?per ora le faccio proprio parallele,è giusto una curiosità
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
ho quel nick da quando ho iniziato a viaggiare sui vari forum di internet (miniature e warhammer,nip/tuck,lost,bodybuilding,cinema 
) 
D&D ci giochi? Eheh
. Il mio rack non è 62cm ne è circa 90,troppo per farci le dip in quel modo non ti pare..
Commenta