my first diary...Luis and Alphard inside...

**star_antares** · 27-08-2009, 19:42:46

ciao ghey!

***Pedro17*** · 27-08-2009, 20:06:02

..luiiiiigioooooooooooo.......

**star_antares** · 27-08-2009, 20:46:01

Originariamente Scritto da Kalos

Sapendo che ci avrebbe dovuti allenare anche quest'anno ha preferito darsela a gambe

***Pedro17*** · 27-08-2009, 21:09:42

lo disse fino al 29 era irrintracciabile...spammiamogli il diario

***luigi_ego*** · 29-08-2009, 21:07:14

eccomiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

....

sono in una condizione pietosa

... leggermente spanzato ma ci sta... da martedì\mercoledì si ricomincia...

2-3 wo di ricondizionamento e poi forza iper in low carb... ho in mente un bel programmino... lo stesso che voglio rpopinare a marco e vale ma con qualche minuscola modifica...

voi che si dice??

***luigi_ego*** · 29-08-2009, 21:07:29

eccomiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

....

sono in una condizione pietosa

... leggermente spanzato ma ci sta... da martedì\mercoledì si ricomincia...

2-3 wo di ricondizionamento e poi forza iper in low carb... ho in mente un bel programmino... lo stesso che voglio rpopinare a marco e vale ma con qualche minuscola modifica...

voi che si dice??

**massy88** · 29-08-2009, 21:16:43

Bentornato fra noi luis...

**alessandrocar88** · 29-08-2009, 21:25:20

Welcome back super gigi!

***luigi_ego*** · 29-08-2009, 21:42:38

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

Welcome back super gigi!

Originariamente Scritto da massy88 Visualizza Messaggio

Bentornato fra noi luis...

Originariamente Scritto da Kalos

Nella tua assenza:
- Mi sono tormentato giorno e notte sulla scelta universitaria, ma alla fine o scelto e sono convinto della scelta che ho fatto ( Ingegneria energetica).
- La panca è continuata a salire, sempre

- Sforna la nuova scheda entro lunedì che voglio partire

...3 split magari dato che ora il tempo non abbonderà...ti lascio carta bianca

- Ultimo punto, non meno importante, mi serve un consiglio spirituale: palestra da vero bodyb. senza passera o palestra da fighetti piena di ****? Meglio tacere sulla scelta, master non approverebbe

complimenti per tutto... sulla scelta della pale c'è poco da dire... ma non tanto per questioni filosofiche sul BB e la fighetteria... semplicemente è meglio allenarsi serenamente dove nessuno rompe le palle se stacchi o squatti che in un posto dove continuamente ti vengono a frantumare i cosìdetti...

per il programma ora passo da te..

***luigi_ego*** · 29-08-2009, 21:54:09

si avevo capito... ma mi hai chiesto un consiglio e sono stato sincero lo stesso

... ovviamente se vai in quella piena di **** dovrai stare attento alle distrazioni

***Pedro17*** · 29-08-2009, 23:00:10

bentornato mister luigi...il resconto mio è:
- ho trovato casa a Parma
- la palestra di parma è 1 figata
- io faccio cagher a parte nelle gambe dove macino sempre a trattore sia che mangi o non mangi salga o scenda di peso