Ciao luigi...come va?
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Preferisco un altro angolo per i dorsali...Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiooook
... ma come mai la lat avanti?? non è meglio inversa per richiamare un pò lo stimolo delle trazioni supine, in modo da realizzare una frequenza più alta su qst esercizio?
cmq la catena cinetica coinvolta e' la stessa.
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Presente!Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggioancora non faccio manco il ricondizionamento
... cmq credo che lo farò... 20' post wo 2 volte a week non me lo leva nessuno... può aiutare molto nella composizione corporea in soggetti come me, che tendono a ingrassare\appannarsi facilmente e che non hanno proprio un ottimo rapporto coi carboidrati...
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vaaa bien...Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioPreferisco un altro angolo per i dorsali... cmq la catena cinetica coinvolta e' la stessa.
non vedo l'ora che riapra la gym... ieri ho fatto un pò di trazioni.. domani mi sfondo di push up... per le gambe non so che fare... più che qualche jump squat a casa non credo di poter fare...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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giorno gigi
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luigi caricati sulle spalle qualcosa di pesante e fai gli affondi in camminata su è giù x il cortile alla ronnie
ascotla volevo domandarti, visto che la routine è variata rispetto a cm l'avevi impostata, a parte lo stacco nel giorno B apporto anche io le "modifiche"?
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nono marco tu vai tranquillo
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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quindi lavoro solo sui tric skull+push down..bonaOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggionono marco tu vai tranquillo
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tu vai sul sicuro... quello che ho postato a te è già stato provato da altri con ottimi risultati... il mio programma è più stressanteOriginariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggioquindi lavoro solo sui tric skull+push down..bona
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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a dirmi queste cose mi fai venrie 1 voglia...Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiotu vai sul sicuro... quello che ho postato a te è già stato provato da altri con ottimi risultati... il mio programma è più stressante..direi che più roba da fare meglio è! ma il post di master mi ha chiarito le idee anche su questo..dobbiamo trovare l'allenamento adatto al nostro livello e il mio nn è alto anche se è 1 anno che vado in palestra..ci sarà tempo
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buongiorno Lui!!!
una goccia d'acqua nel mare...
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insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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una goccia d'acqua nel mare...
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