The Over 50 Uncle Diary

[Whipper1980]

si riprende leo...si riprende...

[Templare]

buongiorno zio

[zanezink]

buongiorno zio

Ciao Bru
Wo odierno:
Lento Smith Machine 6x3 56kg 3'
Trazioni presa supina larga 5x3 BW (84kg) 2'
Dip // 5x5 BW 1,5'
Alzate laterali 3x10 6kg 1'
Che dire mi sento in piena forma e il dolore al gomito oggi non si è fatto sentire

[xxam76]

Bella Zio..!! stai tornando in forma,cn il peso cm va,stai calando ancora?

[nomoretrouble]

Ciao Bru
Wo odierno:
Lento Smith Machine 6x3 56kg 3'
Trazioni presa supina larga 5x3 BW (84kg) 2'
Dip // 5x5 BW 1,5'
Alzate laterali 3x10 6kg 1'
Che dire mi sento in piena forma e il dolore al gomito oggi non si è fatto sentire

bene son contento che sto gomitaccio se preso paura dell dott

[Andrio]

Ciao Bru
Wo odierno:
Lento Smith Machine 6x3 56kg 3'
Trazioni presa supina larga 5x3 BW (84kg) 2'
Dip // 5x5 BW 1,5'
Alzate laterali 3x10 6kg 1'
Che dire mi sento in piena forma e il dolore al gomito oggi non si è fatto sentire

[zanezink]

Bella Zio..!! stai tornando in forma,cn il peso cm va,stai calando ancora?

Al contrario ho preso 4 kg ho una bella panza

[xxam76]

Al contrario ho preso 4 kg ho una bella panza

ma porc.. cm mai? ne è colpevole l'infortunio?

[zanezink]

ma porc.. cm mai? ne è colpevole l'infortunio?

Figurati a che magno ancora una week a 32xLBM poi passa a 3 weeks di massa a 36xLBM vedi come divento, poi 3 weeks di cut prima della partenza

[nomoretrouble]

giorno zietto caro
il golf sulla neve te lo sei perso
guarda qua
www.madesimo.com/2005/dettaglioeventi.php?elemento=2018&lingua=it

[zanezink]

giorno zietto caro
il golf sulla neve te lo sei perso
guarda qua
www.madesimo.com/2005/dettaglioeventi.php?elemento=2018&lingua=it

Ciao FAbri, non me lo sono perso ma non mi interessa più di tanto, come quello sulla spiaggia

[divemaster]

Zione!!!

[nomoretrouble]

Ciao FAbri, non me lo sono perso ma non mi interessa più di tanto, come quello sulla spiaggia

[luigi_ego]

ciao!
zane appena posso ricambio!

[Templare]

buongiorno zio