L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
con quale scheda devo iniziare??? di mirko_schwarzenegger
Started by mirko_schwarzenegger, 30-12-2014, 23:38:52
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 Ultimo Messaggio mirko_schwarzenegger
di mirko_schwarzenegger
15-01-2015, 20:28:15  
Piegamenti sulle braccia di Edii
Started by Edii, 14-01-2015, 20:50:59
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 Ultimo Messaggio Edii
di Edii
15-01-2015, 14:30:12  
Aiuto per la scheda. di lorenzo8955
Started by lorenzo8955, 07-01-2015, 15:42:50
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 Ultimo Messaggio lorenzo8955
di lorenzo8955
15-01-2015, 10:41:08  
Parere scheda di allenamento per ragazza di getsuga
Started by getsuga, 12-01-2015, 19:43:05
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
13-01-2015, 08:24:45  
Fianchi odio! di naposite
Started by naposite, 12-01-2015, 11:54:22
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 Ultimo Messaggio naposite
di naposite
12-01-2015, 12:20:36  
Spalle strette a 28 anni...migliorarle anche solo di poco di marc86
Started by marc86, 09-01-2015, 21:11:43
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 Ultimo Messaggio robybaggio10
di robybaggio10
11-01-2015, 14:02:02  
Problema post dimagrimento, pancia flaccida. di AndreaMarlyng
Started by AndreaMarlyng, 05-01-2015, 13:38:41
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 Ultimo Messaggio Rossella00
di Rossella00
09-01-2015, 09:52:16  
Allenamento e alimentazione per tartaruga per neofita sedentario di buddabest27
Started by buddabest27, 06-01-2015, 14:07:45
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 Ultimo Messaggio Rossella00
di Rossella00
06-01-2015, 17:27:33  
Il parere degli esperti? di Z093
Started by Z093, 05-01-2015, 19:17:20
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di Z093
05-01-2015, 19:25:23  
Aiuto scheda? di Niah
Started by Niah, 04-01-2015, 15:17:48
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di Niah
04-01-2015, 15:17:48  
Reindirizzamento: Palestra nuova, scheda nuova - cosa ne pensate? di countzero
Started by countzero, 03-01-2015, 15:20:18
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Closed: Dimagrimento...lo sto facendo bene? di Rungut
Started by Rungut, 23-09-2014, 11:59:27
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
03-01-2015, 13:37:44  
scheda: dubbi su riscaldamento e indicazioni trainer di vickybambam
Started by vickybambam, 30-12-2014, 12:22:21
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
02-01-2015, 09:07:57  
Routine Gambe problema schiena di pxaxoxlxo23
Started by pxaxoxlxo23, 28-12-2014, 18:38:06
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
02-01-2015, 08:56:18  
Allenamento Pettorali di devilchris
Started by devilchris, 01-01-2015, 22:36:02
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 Ultimo Messaggio devilchris
di devilchris
01-01-2015, 22:36:02  
Scheda esercizi per iniziare di Ibo
Started by Ibo, 27-12-2014, 18:45:53
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 Ultimo Messaggio Ibo
di Ibo
28-12-2014, 14:06:24  
Reindirizzamento: Scheda palestra post dimagrimento di Gioparker
Started by Gioparker, 17-12-2014, 15:07:48
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Closed: Scheda "da valutare" di .Enjoy
Started by .Enjoy, 16-12-2014, 13:24:50
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 Ultimo Messaggio MiniRugit
di MiniRugit
16-12-2014, 19:32:47  
Un po di dubbi.. di Roman1996
Started by Roman1996, 13-12-2014, 22:32:55
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
14-12-2014, 21:30:23  
Consigli per inizio ciclo allenamento serio [FOTO] + Obbiettivo di Overcoming
Started by Overcoming, 11-12-2014, 19:13:47
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469 views
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 Ultimo Messaggio Faffo_202
di Faffo_202
13-12-2014, 12:31:52  
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