L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
massa e definizione di ExtremeTecnhology
Started by ExtremeTecnhology, 31-10-2009, 16:13:26
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 Ultimo Messaggio Leviatano89
di Leviatano89
31-10-2009, 17:21:50  
La mia prima scheda, consigli utili? di Andy88
Started by Andy88, 30-10-2009, 19:15:16
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 Ultimo Messaggio Andy88
di Andy88
31-10-2009, 14:55:29  
Consigliatemi la giusta strada... di Clau_82
Started by Clau_82, 28-10-2009, 11:24:16
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 Ultimo Messaggio Clau_82
di Clau_82
29-10-2009, 18:01:03  
Ritorno in palestra di cinciu
Started by cinciu, 29-10-2009, 15:18:59
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 Ultimo Messaggio Doggy
di Doggy
29-10-2009, 16:53:03  
enorme calo di bandollo
Started by bandollo, 26-10-2009, 19:46:10
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 Ultimo Messaggio Reno Raines
di Reno Raines
29-10-2009, 15:05:13  
Nuovo cerca consigli. di Andy88
Started by Andy88, 28-10-2009, 20:22:52
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
29-10-2009, 08:36:30  
Ciao a tutti sono nuovo mi aiutate?? :) di Demon81
Started by Demon81, 24-09-2009, 15:40:16
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 Ultimo Messaggio Demon81
di Demon81
28-10-2009, 09:30:51  
ciao a tutto il forum di toshiaki
Started by toshiaki, 27-10-2009, 13:32:39
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 Ultimo Messaggio termosimone86
di termosimone86
27-10-2009, 18:24:26  
Consiglio per allenamento per dimagrimento di CinghialeMannaro
Started by CinghialeMannaro, 22-10-2009, 13:25:49
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 Ultimo Messaggio CinghialeMannaro
di CinghialeMannaro
27-10-2009, 15:13:36  
Ciao a tutti di antoniotod81
Started by antoniotod81, 26-10-2009, 10:10:33
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 Ultimo Messaggio VinDieselNa
di VinDieselNa
27-10-2009, 13:15:14  
Reindirizzamento: Mal di testa dopo palestra di citius
Started by citius, 27-10-2009, 10:09:54
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Impostare l'allenamento per l'intero anno di paride22
Started by paride22, 24-10-2009, 12:52:58
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 Ultimo Messaggio termosimone86
di termosimone86
24-10-2009, 18:13:38  
Fullbody massa neofita di Marv17
Started by Marv17, 22-10-2009, 15:10:18
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 Ultimo Messaggio giacomo86
di giacomo86
23-10-2009, 13:44:27  
Reindirizzamento: buonasera a tutti di salvocbr
Started by salvocbr, 21-10-2009, 22:01:05
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Primo giorno di rich288
Started by rich288, 21-10-2009, 03:46:35
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 Ultimo Messaggio hostel
di hostel
21-10-2009, 21:46:35  
Aiutino per perdere pancia di emiliano74
Started by emiliano74, 17-10-2009, 00:50:45
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 Ultimo Messaggio emiliano74
di emiliano74
20-10-2009, 22:52:54  
come conoscere il significato di determinati esercizi?? di calabrone
Started by calabrone, 20-10-2009, 11:21:19
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
20-10-2009, 11:30:59  
Reindirizzamento: Nuove amicizie di semir
Started by semir, 20-10-2009, 11:18:43
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palestra in età adolescenziale di peppinho
Started by peppinho, 12-10-2009, 21:27:07
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 Ultimo Messaggio Joe Cristallo
di Joe Cristallo
18-10-2009, 16:38:36  
movimento giusto di pellegrino
Started by pellegrino, 17-10-2009, 09:56:52
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 Ultimo Messaggio pellegrino
di pellegrino
17-10-2009, 10:13:07  
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