If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
1)Ah, invece io sono uno sprovveduto! Complimenti, prof!...
2)Bel giro di parole! Ancora i miei complimenti, prof!...
3)Ah, sono stato bocciato!!! Mannaggia! A quando il prossimo tentativo per l'esame, prof??? O devo spettare che ruoti la cattedra per fare l'esame con qualcun'altro e sperare in una promozione???Complimenti, Prof!...
1)vabo ha questo carattere particolare.......c'è chi lo sa prendere e chi no.
2)la frase "i 100 metristi sono più magri dei maratoneti" significa che i 100metristi hanno una percentuale di grasso inferiore ai maratoneti.......non ci voleva tanto a capire no?(se vuoi dopo ti posto una foto di shawn crawford^^)
3)i metodi ad alta intensità sono deleteri e lo confermo pure io........al massimo si possono consigliare ad un pwl o a un weightlifter che sono sollevatori,rispettivamente,di forza e di potenza......ma a chi ricerca l'ipertrofia è sconsigliato un attività del genere;al massimo consiglierei una bella camminata in pianura.........ma nulla di più.
1)vabo ha questo carattere particolare.......c'è chi lo sa prendere e chi no.
2)la frase "i 100 metristi sono più magri dei maratoneti" significa che i 100metristi hanno una percentuale di grasso inferiore ai maratoneti.......non ci voleva tanto a capire no?(se vuoi dopo ti posto una foto di shawn crawford^^)
3)i metodi ad alta intensità sono deleteri e lo confermo pure io........al massimo si possono consigliare ad un pwl o a un weightlifter che sono sollevatori,rispettivamente,di forza e di potenza......ma a chi ricerca l'ipertrofia è sconsigliato un attività del genere;al massimo consiglierei una bella camminata in pianura.........ma nulla di più.
Ma che è sta coalizione???
Ma allora che cavolo mi dite a fare che i 100 metristi sono più magri dei 400 metristi??? Che senso ha??? A che fine???
Stiamo discutendo del fatto che le tecniche ad alta intensità SAREBBERO sconsigliate per l'ipertrofia. Ed io non concordo. I centometristi hanno una massa notevole con una bassissima percentuale di grasso, e dovrebbe essere l'obbiettivo di tutti noi, no???
Io sono stato molti anni un 100 metrista, ma non ho capito questa puntualizzazione.
Non ho bisogno di foto di 100 metristi, io di foto me ne sono fatte tante!!!
A parte gli scherzi è il mio sport, quindi...
Tralasciando i primi due punti del tuo post, sul terzo non sono assolutamente concorde.
Ma non voglio mica convincervi per forza!!!!
Continuo a ripetere, non è così.
Poi fate come vi pare...
Stiamo discutendo del fatto che le tecniche ad alta intensità SAREBBERO sconsigliate per l'ipertrofia. Ed io non concordo. I centometristi hanno una massa notevole con una bassissima percentuale di grasso, e dovrebbe essere l'obbiettivo di tutti noi, no???
i centometristi hanno una massa così soltanto come conseguenza e non come fine(è pur vero che alcuni velocisti si allenano come bb in alcuni periodi dell'anno.......ma il loro scopo è la velocità e non la massa dato che quest'ultima è considerato solo zavorra inutile a meno che non si riesce ad aumentare l'esplosività e la forza complessiva pur avendo una massa notevole addosso.....l'esempio calzante è shawn crowford).
Non ho bisogno di foto di 100 metristi, io di foto me ne sono fatte tante!!!
A parte gli scherzi è il mio sport, quindi...
i centometristi hanno una massa così soltanto come conseguenza e non come fine(è pur vero che alcuni velocisti si allenano come bb in alcuni periodi dell'anno.......ma il loro scopo è la velocità e non la massa dato che quest'ultima è considerato solo zavorra inutile a meno che non si riesce ad aumentare l'esplosività e la forza complessiva pur avendo una massa notevole addosso.....l'esempio calzante è shawn crowford).
ce ne posti una?
Dimmi come posso postare una foto.
Sono troppo "pesanti" (eh, molta massa!.... Scherzo...). Cercando di allegarle, mi viene negata la possibilità di utilizzare foto jpeg troppo estese.
i centometristi hanno una massa così soltanto come conseguenza e non come fine(è pur vero che alcuni velocisti si allenano come bb in alcuni periodi dell'anno.......ma il loro scopo è la velocità e non la massa dato che quest'ultima è considerato solo zavorra inutile a meno che non si riesce ad aumentare l'esplosività e la forza complessiva pur avendo una massa notevole addosso.....l'esempio calzante è shawn crowford).
ce ne posti una?
Ma perchè, nel B.B. la massa non è coseguenza dell'allenamento???
E' ovvio che nel B.B. il fine sia prettamente ( forse per qualcuno di voi SOLO ) estetico, ma proprio per questo si dovrebbe tener conto dei principi di altri sport per migliorare i propri risultati.
E ti assicuro che l'allenamento in palestra per un 100 metrista è molto, ma molto simile a quello di un B.B. Ovvio e scontato che poi ci siano tanti altri esercizi ed allenamenti che permettano di rendere una massa da "costruita e statica", ad esplosiva e dinamica.
evidemente qualcusa sa che la magrezza è una questione di % di massa grassa.. e nn si riferisce all'essere esili
detto ciò, il lavoro lattacido sa essere relativamente catabolico
Questo inficia il lavoro con i pesi a sua volta
un lavoro lattacido più moderato (meno denso, meno tempo intensivo per intenderci) è più consigliato insomma
Insieme a sedute di puro sprint (tipo in salita e sull'erba)
Se considerate il solo riscaldamento nn avresto dubbi su ciò che dico
Ma perchè, nel B.B. la massa non è coseguenza dell'allenamento???
caxxo c'entra il bb......stavamo parlando di 100metristi e questi ultimi non si allenano come bb(eccetto alcuni che si allenano come bb in alcuni periodi dell'anno)......se lo vuoi capire bene altrimenti pace.
E' ovvio che nel B.B. il fine sia prettamente ( forse per qualcuno di voi SOLO ) estetico, ma proprio per questo si dovrebbe tener conto dei principi di altri sport per migliorare i propri risultati.
ripeto che gli scatti di velocità non possonon coinciliarsi con il bb.....al massimo con il pwl o il weightlifter ma con il bb non c'azzecca na minkia.
E ti assicuro che l'allenamento in palestra per un 100 metrista è molto, ma molto simile a quello di un B.B.
un 100 metrista si allena con slanci,girate al petto e squat(tutti questi in un range anaerobico alattacido).......per cui non direi proprio che l'allenamento di un bb è molto simile a quello di un pwl.
caxxo c'entra il bb......stavamo parlando di 100metristi e questi ultimi non si allenano come bb(eccetto alcuni che si allenano come bb in alcuni periodi dell'anno)......se lo vuoi capire bene altrimenti pace.
ripeto che gli scatti di velocità non possonon coinciliarsi con il bb.....al massimo con il pwl o il weightlifter ma con il bb non c'azzecca na minkia.
un 100 metrista si allena con slanci,girate al petto e squat(tutti questi in un range anaerobico alattacido).......per cui non direi proprio che l'allenamento di un bb è molto simile a quello di un pwl.
SCUSA, MA HAI CAPITO CHE IO DA 18 ANNI FINO ALL'ETA DI 26 SONO STATO UN 100 METRISTA PRO???????? O LEGGI SOLO QUELLO CHE TI INTERESSA??????? VUOI CHE TI DICA IL GRUPPO SOPRTIVO? I MIEI PREPARATORI??? I TITOLI VINTI???????
TI CHIEDO RISPETTO E ATTENZIONE, PERCHE' COSI' E' VERAMENTE DELETERIO E MORTIFICANTE!!!!
MI DISPIACE MOLTO IL TUO ATTEGGIAMENTO, CREDEVO CHE POTESSIMO DISCUTERE COSTRUTTIVAMENTE, NEL RISPETTO DELLE VIRTU' E DELLE ESPERIENZE ALTRUI...
SCUSA, MA HAI CAPITO CHE IO DA 18 ANNI FINO ALL'ETA DI 26 SONO STATO UN 100 METRISTA PRO???????? O LEGGI SOLO QUELLO CHE TI INTERESSA??????? VUOI CHE TI DICA IL GRUPPO SOPRTIVO? I MIEI PREPARATORI??? I TITOLI VINTI???????
TI CHIEDO RISPETTO E ATTENZIONE, PERCHE' COSI' E' VERAMENTE DELETERIO E MORTIFICANTE!!!!
MI DISPIACE MOLTO IL TUO ATTEGGIAMENTO, CREDEVO CHE POTESSIMO DISCUTERE COSTRUTTIVAMENTE, NEL RISPETTO DELLE VIRTU' E DELLE ESPERIENZE ALTRUI...
Dai Jehuty, calmati.E' normale che qui dentro ci si confronta con dei pareri sulle tematiche sportive.
Non e' che per forza uno si deve convincere.
Se si ottengono buoni risultati, a prescindere dalle teorie vigenti, va bene cosi'.
Il BB e' pieno di queste contraddizioni.
Non entro nel merito della questione, perche' credo che tu e Vabo ne sappiate piu' di me.
Io il guerriglia cardio, da quando l'ho scoperto, lo pratico, circa una volta a settimana, ed e' veramente ottimo.
Pero' l'ho adattato alle mie esigenze.Come tutte le cose.
Comunque questo tipo di disputa, ovvero il genere della contesa, i personaggi, e i toni, li avevo gia' letti da poco in una discussione recente, proprio fra Vabo mi pare ed un altro giovane ex centometrista, che se ben ricordo diceva di appartenere alle fiamme oro.
detto questo
un velocista nn è un Bber altrimenti sarebbe lento e infortunato.
Ma un velocista facendo un po' più di pesi di un 400 metrista e molto meno lavoro lattacido è molto più grosso
(oltre alle attitudini)
e chissà perché anche tendenzialmente più magro!
detto questo, effettivamente è da sconsigliare per un BBer l'uso massiccio di HIIT
Sono troppo "pesanti" (eh, molta massa!.... Scherzo...). Cercando di allegarle, mi viene negata la possibilità di utilizzare foto jpeg troppo estese.
Come faccio?
Occorre usare un programma per modificare le immagini tipo microsoft photo editor, picture it, office picture manager... e ridurre le dimensioni della foto oppure diminuire i pixel per cm
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta