PIERO DOCET...the comeback!

**marco78** · 23-01-2007, 15:50:52

Nitro non mi riferivo a te..ci mancherebbe!!

Ma ai ragazzini che pensano che se non mangiano ogni 20 minuti catabolizzano!!

La strategia che usi penso vada bene.

Anche io faccio colazione alle 8-8.30 e mi alleno alle 11.00, senza nessun problema.

**AlexR** · 23-01-2007, 17:02:51

Originariamente Scritto da N.I.T.R.O. Visualizza Messaggio

CERTAMENTE NON MEZZ'ORA PRIMA...DUE ORE ..MA L'OBBIETTIVO NON è QUELLO DI NON VOMITARE .ANCHE SE POTREBBE SUCCEDERE.
..IN FASE PRE GARA HO PROVATO PIù VOLTE AD ALLENARE LE GAMBE A STOMACO VUOTO ED HO PENSATO PERCHè NON FARLO ANCHE OFF-SEASON??
PER CHI MANGIA PRIMA DI FARE ALLENAMENTO FA UNA STUPIDAGGINE ..IL METABOLISMO è IMPEGNATO NELLA DIGESTIONE ED è INUTILE DARGLI FASTIDIO CON L'ALLENAMENTO SPECIE SE è PESANTE..

azzo allora la polenta con lo zola che mi faccio 10 min prima di allenarmi non va bene?????

**Bellero** · 23-01-2007, 17:47:56

Originariamente Scritto da AlexR Visualizza Messaggio

azzo allora la polenta con lo zola che mi faccio 10 min prima di allenarmi non va bene?????

meglio polenta con sugo semplice..è lo zola che non va(anche se non so manco che è..però stona)

**AlexR** · 23-01-2007, 18:11:10

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

meglio polenta con sugo semplice..è lo zola che non va(anche se non so manco che è..però stona)

ehehehheeh....lo zola...un ottimo integratore...
dovresti provarlo!!!

**Elric** · 23-01-2007, 18:46:31

Originariamente Scritto da AlexR Visualizza Messaggio

ehehehheeh....lo zola...un ottimo integratore...
dovresti provarlo!!!

...a discapito di chi ti sta vicino in pal.....

**DVD-R** · 24-01-2007, 20:48:31

3 settimane de allenamento peso stabbile nn se move ma il volume aumenta ha ps la foto è fatta 1 ora qualcosa dopo la doccia in palestra

**Piero Nocerino** · 24-01-2007, 21:43:05

A proposito di allenamento a digiuno. Un giorno vi parlero' del sistema della Cybergenics. Esperimento anni '80. Terrificante!!!!!

**Piero Nocerino** · 24-01-2007, 21:43:43

Originariamente Scritto da DVD-R Visualizza Messaggio

3 settimane de allenamento peso stabbile nn se move ma il volume aumenta ha ps la foto è fatta 1 ora qualcosa dopo la doccia in palestra

*****, se ti sei asciugato...Bravo!!!

**marco78** · 24-01-2007, 21:54:39

Originariamente Scritto da Piero Nocerino Visualizza Messaggio

A proposito di allenamento a digiuno. Un giorno vi parlero' del sistema della Cybergenics. Esperimento anni '80. Terrificante!!!!!

Cioè???

Dici dici

**DVD-R** · 24-01-2007, 21:59:54

grazie pie ce la sto a mette tutta è come ho scritto il peso è stabile è le misure aumentano ora attendiamo con ansia il pxoseguire dell'allenamento, qndo se inzia a integra un po pie

ps
A proposito di allenamento a digiuno. Un giorno vi parlero' del sistema della Cybergenics. Esperimento anni '80. Terrificante!!!!!
so curioso de legge sta cosa

**Elric** · 24-01-2007, 22:53:49

Originariamente Scritto da DVD-R Visualizza Messaggio

3 settimane de allenamento peso stabbile nn se move ma il volume aumenta ha ps la foto è fatta 1 ora qualcosa dopo la doccia in palestra

...bravo lorè BRAVO!!!

**Elric** · 24-01-2007, 22:58:07

Originariamente Scritto da Piero Nocerino Visualizza Messaggio

A proposito di allenamento a digiuno. Un giorno vi parlero' del sistema della Cybergenics. Esperimento anni '80. Terrificante!!!!!

...bella piero,sarà interessante sicuramente!!...con oggi ho finito la mia quarta sett di allenamento..domani carne bresaola tonno...eheh insomma carico proteico!!!!...domandina:con l'integrazione di creatina e glutammina tengo sempre le mie attuali calorie o aumento un filo?...

**N.I.T.R.O.** · 25-01-2007, 00:17:08

Originariamente Scritto da Piero Nocerino Visualizza Messaggio

A proposito di allenamento a digiuno. Un giorno vi parlero' del sistema della Cybergenics. Esperimento anni '80. Terrificante!!!!!

ATTENDIAMO CON TREPIDAZIONE ..CYBERGENICS? PUò ESSERE APPLICATO PER NOI INTEGRANDOLO NEL PROGRAMMA ? O è QUALCOSA DA BESTIE IMMORTALI.?.HO LETTO IN UN VECCHIO POST IL TUO ALLENAMENTO PER LE GAMBE A STOMACO VUOTO ..DA PAURAAAA...ILLUMINACI ..

**AlexR** · 25-01-2007, 11:14:30

Originariamente Scritto da Elric Visualizza Messaggio

...bella piero,sarà interessante sicuramente!!...con oggi ho finito la mia quarta sett di allenamento..domani carne bresaola tonno...eheh insomma carico proteico!!!!...domandina:con l'integrazione di creatina e glutammina tengo sempre le mie attuali calorie o aumento un filo?...

Se tu stai a digiuno diventi come l' uomo invisibile....