PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[mr oat]

parti con la def e avrai ottimi risultati..

[gg89]

parti con la def e avrai ottimi risultati..

dici di iniziare gradualmente sa subito?

[karpov]

vai con la def che di massa ce n'è

[menphisdaemon]

si

[bboy85]

[IDDU]

Mie foto in massa
bf alta..soprattuto nel back
ora sono indeciso se andare un altro mesetto in massa ho cominciare ad asciugarmi un po...voi che dite

comunque il petto non è indietro...

[gg89]

comunque il petto non è indietro...

era post wo petto

[Passapa]

gg89 come hanno detto prima di me, asciugati un pò che di massa sotto, ce n'è in abbondanza, e verrà fuori qualcosa di notevole. (magari senza fare niente di drastico, ma vedendo le tue qualifiche in firma probabilmente sai come strutturare una dieta per la def molto meglio di me ).

E concordo con IDDU, anche se post-wo il petto a me non sembra per niente indietro, molto spesso il pump non è che faccia una grande differenza per quelli che ci vedono (tranne che per i muscoli piccoli come i bicipiti ecc), è una nostra impressione di essere più grossi ma alla fine più o meno sempre lì siamo, con o senza pump, quindi da questo azzardo che a me il petto non sembra indietro.

[gianmaria8]

foto strana in aula multimediale

[PhD]

Bella foto e bel tricipite

[gianmaria8]

grazie

[fenix91]

Le metto anche qui.. questa mattina post-cardio in deplezione totale...

[Harvest]

foto strana in aula multimediale

Ahaha, il riflesso sul portatile mi mancava

[gianmaria8]

è "lo famo strano" e questa è strana......ne avrei fatte anche altre ma c'era la prof,il portatile fa "grossi"

[mmaattyy]

Le metto anche qui.. questa mattina post-cardio in deplezione totale...

volevo giusto chiederti una cosa ne approfitto che hai scritto qua. Ho letto che sei solito fare tipo 16 km di corsa con 1600kcal giornaliere. Volevo chiederti, una tale mole di cardio non riempe il corpo di radicali liberi ? Non hai paura di catabolizzare come un pazzo ?