Molto bene Lugba,il miglioramento si vede 
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Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2 -
grazie ragazzi, molto è merito di questo forum dove ho imparato tanto su allenamento, dieta e integrazione! Pensare che ero in stallo da anni...Commenta
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kakkio li prendessi io quei 10 kg in così poco tempo..complimenti lugba,stai alla grande!
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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ottimo si. cambiare un fisico a 28 anni non è da tutti...
complimenti
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Originariamente Scritto da lubga Visualizza Messaggio
Hai qualcosa di Siero..
gran cambiamento comunque....molti cm in piu'Commenta
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complimenti lugba i miglioramenti si vedono. Fossi in te toglierei quella pancetta
ed inoltre al prossimo ciclo di massa cercherei di mettere un pò di massa al petto.
Ottimo il back e le braccia in toto.Commenta
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ottimo lugba, dacci dentro con il petto da settembre e sei ok
ma le gambe?insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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Grazia a tutti!
ho iniziato la def da un paio di settimane, già vedo un po' di dettagli in più... per il petto purtroppo rimane sempre indietro, solo a caldo mi soddisfa! Poi ha una forma un po' sfigata che lo penalizza!
Cmq ho 30 anni da poco ma mi sentro ancora un ragazzino... sarà anche una questione di testa!
Le gambe sono cresciute bene, non ho un prima da mostrare... adesso sono così: (immagine presa da un video dunque molto sgranata)
Last edited by lubga; 18-06-2008, 16:43:00.Commenta
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beh anche le gambe stanno bene...Commenta
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Porcaccia zozza che gambe...Commenta
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insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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bravo lugba, sei migliorato molto
One step closer...
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Accidenti direi che so proprio belle...complimenti!Originariamente Scritto da lubga Visualizza Messaggio
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