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cmq 100kg li faccio di massimale..ma è anke veroke schede di forza non le ho mai fatte seriamente..a parte questi ultimi due mesi.Per dirvi prima ke mi allenavo alla ***** credevo ke per aumentare la forza dovevo morire sotto la panca ogni settimana..e mi chiedevo il perke dopo un po ke incrementavo il carico stallavo!
PERSONAL FITNESS TRAINER ISSA CFT3
Originariamente Scritto da master wallace
ma un vero uomo e BB. .dovrebbe zampillare ormoni e onore come la fontana di trevi. ..
cmq 100kg li faccio di massimale..ma è anke veroke schede di forza non le ho mai fatte seriamente..a parte questi ultimi due mesi.Per dirvi prima ke mi allenavo alla ***** credevo ke per aumentare la forza dovevo morire sotto la panca ogni settimana..e mi chiedevo il perke dopo un po ke incrementavo il carico stallavo!
Idem...ed anzi, ora mi stupisco di aver stallato così tardi....
la prima volta che alzi il quintale capisci che tutto il sudore è servito a qualcosae ti senti il migliore anche se qualcuno magari vicino a te nello steso momento ne alzava molti di più
non ci credo. magari non hai mai provato il massimale...
ho dei carichi ridicoli..ma poco importa..continuo a crescere ed è questo l'importante
poi mi consola il fatto che anche i più grossi in pale non hanno grandi carichi
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
ho dei carichi ridicoli..ma poco importa..continuo a crescere ed è questo l'importante
poi mi consola il fatto che anche i più grossi in pale non hanno grandi carichi
inoltre meno carichi e piu duri, sempre meglio crescere con i carichi minimi indispensabili se l'aspirazione e il bbing e non il pl
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
ho dei carichi ridicoli..ma poco importa..continuo a crescere ed è questo l'importante
poi mi consola il fatto che anche i più grossi in pale non hanno grandi carichi
ovvio. l'importante è crescere nelle misure
Originariamente Scritto da master wallace
100kg nella mia palestra, li faceva una donna, e per di più incinta
Come massimale allora, ripeto, nn è cosa impossibile.
Certo, insistere sui 6 mesi è comunque una *******ta, ma mediamente un atleta ben seguito ad un massimale di 100 ci arriva facilmente
Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77
però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
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