Come assumere Glutammina***NO piani personali***

[Pionf333]

Salve, io ho sempre assunto la Glutammina subito dopo l'allenamento (12 gr) e nei giorni OFF non la prendo. Va bene lo stesso?

[Sparosparo]

La glutammina non sciolta viene assimilata lo stesso?

[xymox]

In un solo post: la assumerei,magari in tre volte (pre nanna,pre colazione) a dosaggi inferiori ; le polveri scioglietele sempre bene per un' assimilazione ottimale

[odisseo]

possono esserci interazioni tra caffè e glutammina (pre wo)?meglio prenderli intervallati da un certo periodo di tempo?

[brosgym]

Non dovrebbero.....

[Puti]

volevo chiedervi se era meglio il bicarbonato o il basenpulver con la gluta? se il bicarbonato quello di sodio intendete??

[brosgym]

Per la gluta non serve il tampone

[Light Weight]

ciao a tutti, il bicarbonato di sodio da assumere insieme alla glutammina può essere sostituito dal brioschi, o non sono equivalenti?

[brosgym]

Per la gluta non serve il tampone

.

[Light Weight]

io intendevo per velocizzare il passaggio gastrico come è scritto nella prima pagina a posto del bicarbonato, o non serve nemmeno per quello?

[elan]

io intendevo per velocizzare il passaggio gastrico come è scritto nella prima pagina a posto del bicarbonato, o non serve nemmeno per quello?

si,avere un ph alto nello stomaco puo favorirne il passaggio.ma parliamo di finezze imo

[Light Weight]

quindi andrebbe modificata la tabella nella prima pagina visto che non serve il bicarbonato, poi un'altra cosa secondo voi è meglio ciclizzarla o prenderla tutto l'anno? e mi pare di aver letto che se si prendono le caseine pre-nanna l'ultima assunzione è da evitare giusto?

[walkam66]

Ciao a tutti!

Vado bene se faccio 5+5+5 nei giorni ON (mattino - post WO - sera) e 5+5 nei giorno OFF (mattino e sera) ?

5 gr. sciaota in 1/2 litro va bene?

Grazie.

[elan]

Ciao a tutti!

Vado bene se faccio 5+5+5 nei giorni ON (mattino - post WO - sera) e 5+5 nei giorno OFF (mattino e sera) ?

5 gr. sciaota in 1/2 litro va bene?

Grazie.

Lgluta?post farei 10gr

[walkam66]

Scusate la domanda... sulla confezione c'è scritto che 5 gr. equivalgono ad un cucchiaino (one level teaspoon) ma secondo voi il cucchiaino e inteso raso o la portata di un cucchiaino normale?