Come assumere creatina monoidrato [**No piani personali inside**]

[xymox]

Ma nel post wo, anche se non è citato, è meglio se la tampono con il brioschi?

Non e' "citato"? Non diciamo sciocchezze,per cortesia. Si sarà scritto diecimila volte: post wo con carbo etc etc, senza tampone

[Saw93]

vabene, la mia domanda era: se prendo il brioschi cambia qualcosa?

[xymox]

vabene, la mia domanda era: se prendo il brioschi cambia qualcosa?

Se ci tieni tanto..fai pure. Ma e' del tutto inutile

[Saw93]

a se è inutile non lo prendo, ero dell'idea che se la prendevo era meglio ... comunque grazie

[xymox]

Nel post wo,con i carbo, non hai proprio nulla da tamponare,credimi

[Saw93]

perfetto provo con whey e carbo nel post wo

[Fabio.89.]

ma il brioschi a cosa serve??? ma scusate io le ho in capsule creatine 1000 della maximixe è la stessa cosa??

---------- Post added at 20:06:39 ---------- Previous post was at 20:01:22 ----------

ma scusate io ho preso la creatine 1000 della maximixe ma è la stessa cosa vero? è in capsule..anche queste col brioschi devo assumerle??

[Saw93]

evita i doppi post
comunque il brioschi devi assumerlo ugualmente, ti migliora l'assorbimento

[Conte94]

se si prende post wo con vitargo o simili il brioschi non serve

[Saw93]

esatto, ma noi diamo per scontato che prende solo la crea

[xymox]

di queste cose se ne sarà parlato un miliardo di volte in altrettante discussioni.

[Fabio.89.]

ah ok grazie comunque prendo aminoaci un gainer e beta alanina posso lo stesso?

[HaZZarD88]

scusate la domanda ma questi due famosi integratori di crea non hanno bisogno di essere tamponati giusto ?

http://www.musclenutrition.com/magento/kre-alkalyn-1628.html

http://www.musclenutrition.com/magento/con-crete-capsules.html

[brosgym]

scusate la domanda ma questi due famosi integratori di crea non hanno bisogno di essere tamponati giusto ?

http://www.musclenutrition.com/magento/kre-alkalyn-1628.html

http://www.musclenutrition.com/magen...-capsules.html

Giusto!

[HaZZarD88]

ok grazie , leggendo poi meglio ho capito che si tratta di monoidrata con l aggiunta di alcalinizzante : ) , dunque come quantita posso stare sempre su quelle suggerite nella guida o essendo piu ottimizzate devo assumerne meno ?