Glicerolo!!! Gran Figata!!

[Christian Troy]

Per star dietro alle dosi- composizioni di master wallace devi spendere minimo 500 euro al mese in integratori

eh ma lo prendo come margine di paragone se le sue dosi consigliate rientrano nel budget ci fo un pensierino

Se fosse vero quello che scrivono alcune riviste, l'alc sarebbe l'integratore definitivo (aumentare il testo, diminuire il cortisolo ec..), io l'ho usata una volta ( x 1 mese circa) senza notare nessun cambiamento.
La tirosina non l'ho mai usata, quindi ti direi solo cose che già avrai letto sul web.

l'alc mi ha aiutato molto in very-low-carb... infatti quando ho staccato ho sentito subito il calo di forza, quindi quasi quasi un mesetto la provo e vedo se ne traggo giovamento... idem per la tirosina mai provata ma leggendo in giro sembra una bomba (magari è più indicata in un termogenico ma un po' di forza in più non guasta mai)

[gabriele81]

Se fosse vero quello che scrivono alcune riviste, l'alc sarebbe l'integratore definitivo (aumentare il testo, diminuire il cortisolo ec..), io l'ho usata una volta ( x 1 mese circa) senza notare nessun cambiamento.
La tirosina non l'ho mai usata, quindi ti direi solo cose che già avrai letto sul web.

[JOBLACK]

nei dosaggi di master wallace avevo trovato 3gr di aakg e 3-5gr di taurina... cmq diciamo che i lglicerolo questa volta vorrei inserirlo per mascherare l'amaro della cee, cmq l'alc e la tirosina per avere una marcia in piu in massa come la vedi?

Per star dietro alle dosi- composizioni di master wallace devi spendere minimo 500 euro al mese in integratori

[Christian Troy]

nei dosaggi di master wallace avevo trovato 3gr di aakg e 3-5gr di taurina... cmq diciamo che i lglicerolo questa volta vorrei inserirlo per mascherare l'amaro della cee, cmq l'alc e la tirosina per avere una marcia in piu in massa come la vedi?

[gabriele81]

attualmente ne utilizzo 30gr pre-wo....

nel prossimo piano di integrazione come vedreste
pre-wo: 15gr glicerolo + 3gr aakg + 5gr taurina + 3gr cee + 1gr alc + 1gr tirosina

3gr di aakg sono pochini.
Poi non vedo perchè dovresti usare tutta quella taurina. Sarebbe meglio assumerne una dose minore rispetto a quella di crea. Il glicerolo ho visto che è un must su BW, ma se aumenti l'aakg potresti lasciarlo perdere (il pump sarebbe già ottimale).

[Christian Troy]

attualmente ne utilizzo 30gr pre-wo....

nel prossimo piano di integrazione come vedreste
pre-wo: 15gr glicerolo + 3gr aakg + 5gr taurina + 3gr cee + 1gr alc + 1gr tirosina (in questo modo avrei pump, forza e resistenza inoltre il glicerolo col suo sapore dolce renderebbe piu piacevole la cee)
post-wo: 15gr glicerolo + 5gr acetyl glutammina + 3gr cee
post-wo 2 (dopo 15 min): 30gr maltodestrine + 20gr destrosio + 40gr whey

o forse è meglio fare 20+20 del glicerolo? lo tollero benissimo..

[frastaff89]

eh eh aggiungo anche il destrosio..

alla fine questi pasticceri hanno tutto quello che serve a noi bbuilder(glicerolo, albumi pastorizzati, etc.)...paradossalmente noi dovremmo xò stare lontano dalle loro produzioni...

eh eh aggiungo anche il destrosio..

[DR. MORTE]

si appunto , è un legante alimentare ..
ed ho ipotizzato che i pasticceri ne potessero far uso ..

alla fine questi pasticceri hanno tutto quello che serve a noi bbuilder(glicerolo, albumi pastorizzati, etc.)...paradossalmente noi dovremmo xò stare lontano dalle loro produzioni...

non capisco se ironizzi... non penso dia cer detto castronerie...e fatico a cogliere...

se così non fosse....se non ricvordo male...qualcosa del genere viene usato x preparare dolci....ma vado solo a ricordi molto vaghi.

si appunto , è un legante alimentare ..
ed ho ipotizzato che i pasticceri ne potessero far uso ..

[DR. MORTE]

quello che mi chiedo è .. nn dovrebbero/potrebbero averlo i pasticceri?

non capisco se ironizzi... non penso dia cer detto castronerie...e fatico a cogliere...

se così non fosse....se non ricvordo male...qualcosa del genere viene usato x preparare dolci....ma vado solo a ricordi molto vaghi.

permette una maggiore idratazione muscolare richiamando e trattenendo i liquidi a livello ematico. In situazione di sport prolungati e faticosi fa sentire meno la fatica e l'effetto di disidratazione. l'effetto visivo su soggetti con basse % di fat è vene + in vista e muscoli pompati. ovviamente non dura in eterno l'effetto, è difficile da reperire in grandi quantità.

quello che mi chiedo è .. nn dovrebbero/potrebbero averlo i pasticceri?

[layla76]

permette una maggiore idratazione muscolare richiamando e trattenendo i liquidi a livello ematico. In situazione di sport prolungati e faticosi fa sentire meno la fatica e l'effetto di disidratazione. l'effetto visivo su soggetti con basse % di fat è vene + in vista e muscoli pompati. ovviamente non dura in eterno l'effetto, è difficile da reperire in grandi quantità.

ora mi è chiaro..grazie

[DR. MORTE]

praticamente mi sembra di aver capito che da' piu' resistenza ed energia durante l'allenamento..e quindi si pompa di piu'..

permette una maggiore idratazione muscolare richiamando e trattenendo i liquidi a livello ematico. In situazione di sport prolungati e faticosi fa sentire meno la fatica e l'effetto di disidratazione. l'effetto visivo su soggetti con basse % di fat è vene + in vista e muscoli pompati. ovviamente non dura in eterno l'effetto, è difficile da reperire in grandi quantità.

[layla76]

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praticamente mi sembra di aver capito che da' piu' resistenza ed energia durante l'allenamento..e quindi si pompa di piu'..