Eaa guida alla scelta

[Lukinosnake]

ma almeno è bevibile? sono tutti senza aroma?

I peptopro io li prendo aromatizzati al lime e fragaola e mi piace il gusto. Poi siccome sono aromatizzati solo quelli, oltre all'acqua di cocco in polvere che da un aroma leggero e dissetante, il gusto e' molto leggero ma gustoso, senza sapere di "chimico" o eccessivi aromi artificiali come spesso accade

[Massimoflea]

Io oggi ho provato
il gaspari per la prima volta , abbastanza soddisfatto un buon risultato

[arnold22]

I peptopro io li prendo aromatizzati al lime e fragaola e mi piace il gusto. Poi siccome sono aromatizzati solo quelli, oltre all'acqua di cocco in polvere che da un aroma leggero e dissetante, il gusto e' molto leggero ma gustoso, senza sapere di "chimico" o eccessivi aromi artificiali come spesso accade

peptopro di quale brand?

[Lukinosnake]

peptopro di quale brand?

Non posso scriverlo qui essendo la marca del venditore stesso. I loro colori sono verde e bianco come brand

[Massimoflea]

Aggiorno dicendo sono soddisfatto
del during . Poca stanchezza

[Massimoflea]

Alla 2 settimana ottima resa . Sto sellavando di più e senti di dare il massimo . Molto soddisfatto

[Lukinosnake]

Alla 2 settimana ottima resa . Sto sellavando di più e senti di dare il massimo . Molto soddisfatto

[arnold22]

Si, ma costa un botto. Quello perfetto me lo sono creato io comprando tutto separatamente.
Volete la formula magica?

25g Cluster Dextrine
10g Peptopro
1g Taurina
2g Citrullina fermetata
500mg Acqua Cocco polverizzata
500mg Betaina Anidra
500mg sodio
500mg potassio

Se la trovate in polvere, 1-3g Sustamina

Provate, abbiate i migliori wo della vostra vita e ringraziatemi dopo.

Volevo chiederti una cosa.. anche io prendo e prendevo integratori during wo, a volte bcaa altre volte eaa + carbo, ma cosa pensi del fatto che possano limitare il danno muscolare e causare ingrassamento a causa del cortisolo alto?

[Lukinosnake]

Volevo chiederti una cosa.. anche io prendo e prendevo integratori during wo, a volte bcaa altre volte eaa + carbo, ma cosa pensi del fatto che possano limitare il danno muscolare e causare ingrassamento a causa del cortisolo alto?

Personalmente non credo che possano limitare il danno muscolare fino al punto di danneggiare il processo ipertrofico. Anzi, diversi studi dimostrano un miglioramento nell'anabolismo grazie alla riduzione del processo di degradazione delle proteine (Proteolisi).
Al contrario, l'ingestione di carbo e EAA riduce l'aumento di cortisolo.

Il discorso e' molto ampio, ma ti allego due studi che ho salvato in merito:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16631431

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16456674

Detto questo rimane la domanda: Tutti quanti ne hanno bisogno e sono capaci di massimizzare questi benefici? Probabilmente no.

[arnold22]

Personalmente non credo che possano limitare il danno muscolare fino al punto di danneggiare il processo ipertrofico. Anzi, diversi studi dimostrano un miglioramento nell'anabolismo grazie alla riduzione del processo di degradazione delle proteine (Proteolisi).
Al contrario, l'ingestione di carbo e EAA riduce l'aumento di cortisolo.

Il discorso e' molto ampio, ma ti allego due studi che ho salvato in merito:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16631431

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16456674

Detto questo rimane la domanda: Tutti quanti ne hanno bisogno e sono capaci di massimizzare questi benefici? Probabilmente no.

Io vorrei fare così: pre wo un caffè, al massimo in estate farò un pre wo home made con agmatina, citrullina e beta alanina..
During wo Humapro +25/30gr di ciclodestrine
Post wo non prendo niente e ceno dopo circa 45/60', o comunque quando mi viene fame. Che ne pensi?

[Lukinosnake]

Io vorrei fare così: pre wo un caffè, al massimo in estate farò un pre wo home made con agmatina, citrullina e beta alanina..
During wo Humapro +25/30gr di ciclodestrine
Post wo non prendo niente e ceno dopo circa 45/60', o comunque quando mi viene fame. Che ne pensi?

Penso che vada bene. Personalmente, se l'ultimo pasto solido e' lontano troppe ore dall'allenamento (o magari e' di mattina a stomaco vuoto) io utilizzerei Peptopro al posto di Humanopro e mangerei tra 45 e 60 min dopo un pasto facilmente digeribile e molto basso in grassi.

Mia personale preferenza? Crema di riso ed albumi. Unici grassi quelli provenienti da 1 tuorlo.

[riccardo III]

Io vorrei fare così: pre wo un caffè, al massimo in estate farò un pre wo home made con agmatina, citrullina e beta alanina..
During wo Humapro +25/30gr di ciclodestrine
Post wo non prendo niente e ceno dopo circa 45/60', o comunque quando mi viene fame. Che ne pensi?

Scusa se non interpongo alla domanda, rivolta a lukino.
Ti dico la mia: con quello che costano sono sprecate nel during...
A meno che sei oltre il grammo/week

Nel during normalmente non crei nulla, distruggi, è dopo che devi creare.

Questa affermazione crolla di veridicità se applicata ai professionisti del BB

[arnold22]

Scusa se non interpongo alla domanda, rivolta a lukino.
Ti dico la mia: con quello che costano sono sprecate nel during...
A meno che sei oltre il grammo/week

Nel during normalmente non crei nulla, distruggi, è dopo che devi creare.

Questa affermazione crolla di veridicità se applicata ai professionisti del BB

Io mi trovo bene con eaa o comunque con specifici integratori "intra wo" during sia on che off.. per quanto riguarda il post wo quando ero natural prendevo subito dopo il wo il classico beverone con whey, carbo e a volte creatina, ma quando l'ho rimosso ho notato una migliore qualità muscolare e minor appannamento (sempre da natural). Quando sono on lo faccio con hmb, whey e carbo.. ma non so quanto possa effettivamente fare la differenza.

[riccardo III]

Ok, con me non detto.

Se riesci a stare in anabolismo H24, qualsiasi momento è buono x nutrire i muscoli.

Ne facevo un fatto economico, visto che i map costano.

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[arnold22]

Nei periodi di off ritieni che siano sprecati during wo?