Ciao a Tutti e Buone Feste..! 
Partendo dal fatto che non c'è nulla di indispensabile... a parte una buona alimentazione ed un buon allenamento
...
Se Voi doveste sciegliere solo 3 integratori da abbinare, per quali optereste tra Proteine, Creatina, Vitaminici, Omega ed altri..?
Ovviamente lasciando perdere periodi particolari tipo di ipo e iper estreme... diciamo periodo di normale allenamento...
Io personalmete metto in ordine:
1 Multivitaminico
2 BCAA
3 Kre-Alkaline
Voi..?

Partendo dal fatto che non c'è nulla di indispensabile... a parte una buona alimentazione ed un buon allenamento

Se Voi doveste sciegliere solo 3 integratori da abbinare, per quali optereste tra Proteine, Creatina, Vitaminici, Omega ed altri..?

Ovviamente lasciando perdere periodi particolari tipo di ipo e iper estreme... diciamo periodo di normale allenamento...
Io personalmete metto in ordine:
1 Multivitaminico
2 BCAA
3 Kre-Alkaline
Voi..?
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