integrazione creatina

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  • ste977
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    #31
    ok grazie mille spartaco...ti sto stressando ma mi stai chiarendo un po di dubbi...domani inizio a prenderla prima dei pasti...ma di solito gli effetti collaterali li hai subito o arrivano a lungo andare?

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    • Ingegnere88
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      • Catania!!!
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      #32
      se tutto è usato con parsimonia, gli effetti collaterlai sono sempre ridotti anche nel lungo periodo...
      Ingegnere88

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      • Spartaco88
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        #33
        Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio
        se tutto è usato con parsimonia, gli effetti collaterlai sono sempre ridotti anche nel lungo periodo...
        Quotissimo. Non ci sono veri e propri effetti collaterali se usata nel modo giusto, salvo ovviamente fastidi intestinali causate da iritazioni al colon qualora tu sia un soggetto predisposto e sesibile. Ma a quel punto basta cambiare creatina
        Live Fast, Ride Hard!!!
        sigpic
        >>DIARIO DI SPARTACO<<

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        • ste977
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          #34

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          • Ingegnere88
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            #35
            e cmq con l'esperienza IMHO si impara a gestire pure qll...
            Ingegnere88

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            • Spartaco88
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              #36
              Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio
              e cmq con l'esperienza IMHO si impara a gestire pure qll...
              Esattamente
              Basta provare ragazzi, provate provate provate, mlte cose potete capirle da soli molto meglio di quanto possiamo spiegarvele noi
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              • ste977
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                #37
                TAAC...questa mattina scarica di diarrea ...nooooo....cosa faccio provo a comprare quella micronizzata o continuo con questa?ma mi avete detto che quando succede cosi è perchè non viene assorbita quindi non ha molto senso continuare...

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                • markbb
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                  #38
                  Originariamente Scritto da ste977 Visualizza Messaggio
                  TAAC...questa mattina scarica di diarrea ...nooooo....cosa faccio provo a comprare quella micronizzata o continuo con questa?ma mi avete detto che quando succede cosi è perchè non viene assorbita quindi non ha molto senso continuare...
                  per caso l'hai diluita in acqua fredda? prova a diluirla in acqua a temp ambiente e vedi come va

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                  • ste977
                    Bodyweb Advanced
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                    #39
                    no diluita in acqua tiepida

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                    • markbb
                      Bodyweb Advanced
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                      #40
                      Originariamente Scritto da ste977 Visualizza Messaggio
                      no diluita in acqua tiepida
                      allora ti consiglio di provare a tamponarla con bicarbonato o brioschi effervescente.
                      Nel caso in cui il problema dovesse persistere sospendi l'assunzione.
                      Facci sapere

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                      • Spartaco88
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                        #41
                        Originariamente Scritto da ste977 Visualizza Messaggio
                        TAAC...questa mattina scarica di diarrea ...nooooo....cosa faccio provo a comprare quella micronizzata o continuo con questa?ma mi avete detto che quando succede cosi è perchè non viene assorbita quindi non ha molto senso continuare...
                        Io avevo diarrea eppure ne traevo i benefici. Non è detto che il tuo corpo non l'abbia assorbita per intero, può essere che ne abbia invece buttata via solo una parte. Forse perchè era troppa, o forse non si è sciolta bene.
                        Che creatina hai comprato(marcae nome)?
                        Usa dell'acqua tiepida e agita/mescola fin quando l'acqua torna limpida.
                        Live Fast, Ride Hard!!!
                        sigpic
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                        • sheva_tp
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                          #42
                          Originariamente Scritto da ste977 Visualizza Messaggio
                          TAAC...questa mattina scarica di diarrea ...nooooo....cosa faccio provo a comprare quella micronizzata o continuo con questa?ma mi avete detto che quando succede cosi è perchè non viene assorbita quindi non ha molto senso continuare...
                          e te pareva..non penso faccia bene continuare l'assunzione dar al corpo qualcosa a cui non fa bene vuoldire forzarlo..vedi come t hanno detto tamponandola che succede in caso cambia prova la cee etil estere
                          fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe

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                          • Spartaco88
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                            #43
                            Comunque raga, io ho avuto problemi con tutte le altre, ma la cee sta su un altro pianeta, è una bomba. Sembra di prendere gluta, zero ritenzione, zero corse al gabinetto, niente appannamento.
                            Se avete problemi con la mono ricorrete a quella senza esitazioni.
                            Live Fast, Ride Hard!!!
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                            • ste977
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                              #44
                              ok grazie..cee etil estere avete una marca in particolare da consigliarmi??io non so dove trovarla quindi comprerei su ebay...ho trovato quella della scitec nutrition nome cee extreme 120 capsule....XDche ne dite?? comunque la monoidrato l'ho gia smerciata a un mio amico...mi dava anche un po di mal di stomaco ma molto lieve
                              Last edited by ste977; 23-06-2009, 18:40:52.

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                              • Ingegnere88
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