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**Minory** · 12-07-2014, 16:14:01

Originariamente Scritto da sardu Visualizza Messaggio

Bc9999 bellissima homegym!

Ecco una foto della mia in versione hold school:

Proprio come piacciono a me, vecchio stampo

**Randy 87** · 11-08-2014, 02:16:00

ragazzi innanzitutto complimenti a tutti... bellissime home gym ;-)... visto che anch io sono un home trainer, sto migliorando la mia home gym piano piano, volevo porvi delle domande..vorrei avere a disposizione dei manubri fissi visto che ogni volta è un impazzimento a svitare e riavvitare i manubri x il cambio di peso.... la mia idea era di crearmeli da solo ovvero tanti dischi a 5,2,1 kg e almeno da 10 a 20 kg li ho tutti a disposizione anche se spendo un pò di soldi almeno ho una cosa fatta bn, dovrei trovare anche una rastrelliera...oppure quelli regolabili ma vedo dalle foto e dai commenti di alcuni utenti che sono dei mattoni enormi... poi io odio l impugnatura spessa ..mi ci trovo malissimo

... cosa mi consigliate??? poi vorrei acquistare la quadra bar o trap bar come la si vuol chiamare x allenare le gambe.. o meglio cn un rialzo x non far toccare i dischi a terra qnd si scende è un buon allenamento x le gambe??? fare squat da solo cn un bilanciere carico ho un pò paura....

infine vorrei avere un cavo, il top sarebbe un ercolina ma nn riesco a trovarla....nn vorrei comprare una lat machine solo x fare bicipiti e tricpiti... vorrei qualcosa di poco imgrombrante tipo un ercolina appunto....

---------- Post added 11-08-2014 at 02:16:00 ---------- Previous post was 10-08-2014 at 16:27:28 ----------

ragazzi tra i manubri a carico regolabile qualcuno può consdigliarmi qualche marca... ce ne sn diverse sul web.... nn saprei quale prendere...comprare i manubri a vite è trp dispendioso purtroppo

**Vodka Lemon** · 05-09-2014, 13:13:17

Ecco le foto della mia Home Gym!

Attrezzatura:

Half rack Powertec 2013
Olympic bench Powertec 2013
Leg ext/curl Powertec
Dip station Body-Solid
Domyos HG 60-4
Panca High power AD330
Porta bilanciere High power
Sbarra per trazoni da parete
6 manubri componibili
Bilanciere Olympian 220cm zigrinato
Bilanciere 200cm
Bilanciere 155cm
Bilanciere bomber
Bilanciere ez
Palla medica 5kg
Body-Track WSA5
Swiss ball + base
Cintura
Catene
Cardiofrequenzimetro Polar
Vari guanti: domyos, Rdx..
Pavimentazione da crossfit/powerlifting
Postazione stacchi in gomma antitrauma da 5cm nel garage (non ho fatto le foto)
Molle fermapesi ecc..
Manicotto squat(che uso solamente per il calf da seduto, quando appoggio il bilanciere sulle ginocchia)
Circa 200/210 kg ghisa

Accessori cavo alto/basso
Corda Body-Track
Triangolo
Maniglia per bicipiti
Fascia per gamba
Sbarra dritta/obliqua dorsali

Prossimi acquisti:
Lat machine Powertec
Utility bench Powertec
Vertical leg press Body-solid
Ghisa
GHD

http://i60.tinypic.com/212hkqt.jpg

http://i59.tinypic.com/70x7ki.jpg

http://i60.tinypic.com/359ziaq.jpg

http://i62.tinypic.com/2zfr2h2.jpg

http://i59.tinypic.com/1zojepc.jpg

http://i57.tinypic.com/2nuk8s3.jpg

http://i60.tinypic.com/2dj3ocp.jpg

http://i62.tinypic.com/t0tixc.jpg

http://i58.tinypic.com/1z6hc1v.jpg

http://i58.tinypic.com/35i3j37.jpg

http://i60.tinypic.com/2nitg5u.jpg

http://i57.tinypic.com/28kraj7.jpg

**dejan** · 05-09-2014, 14:42:14

Complimenti !! molto bella e curata, una chicca la scritta "Fitness" sul muro ... curiosità mia, come l'hai fatta ?

**Bc9999** · 05-09-2014, 14:55:05

Originariamente Scritto da dejan Visualizza Messaggio

Complimenti !! molto bella e curata, una chicca la scritta "Fitness" sul muro ... curiosità mia, come l'hai fatta ?

volevo chiedertelo anche io!

**walterwhite89** · 05-09-2014, 16:26:13

Ciao a tutti!
Qualcuno ha un feedback sull'half rack barbarian con inclusa smith machine e lat con rettangoli di ghisa inclusi? Sto pensando di acquistarla, ma parlando di una una cifra importante, se qualcuno ne fosse in possesso e avesse un resoconto da farmi

**Vodka Lemon** · 05-09-2014, 20:19:19

Originariamente Scritto da Bc9999 Visualizza Messaggio

volevo chiedertelo anche io!

E' uno stampo murale, si incolla! (Ma e' un lavoro cinese)

---------- Post added at 20:19:19 ---------- Previous post was at 20:18:47 ----------

Originariamente Scritto da dejan Visualizza Messaggio

Complimenti !! molto bella e curata, una chicca la scritta "Fitness" sul muro ... curiosità mia, come l'hai fatta ?

Grazie amico!

**mozzo9119** · 05-09-2014, 20:42:55

Originariamente Scritto da Vodka Lemon Visualizza Messaggio

Ecco le foto della mia Home Gym!

Attrezzatura:

Half rack Powertec 2013
Olympic bench Powertec 2013
Leg ext/curl Powertec
Dip station Body-Solid
Domyos HG 60-4
Panca High power AD330
Porta bilanciere High power
Sbarra per trazoni da parete
6 manubri componibili
Bilanciere Olympian 220cm zigrinato
Bilanciere 200cm
Bilanciere 155cm
Bilanciere bomber
Bilanciere ez
Palla medica 5kg
Body-Track WSA5
Swiss ball + base
Cintura
Catene
Cardiofrequenzimetro Polar
Vari guanti: domyos, Rdx..
Pavimentazione da crossfit/powerlifting
Postazione stacchi in gomma antitrauma da 5cm nel garage (non ho fatto le foto)
Molle fermapesi ecc..
Manicotto squat(che uso solamente per il calf da seduto, quando appoggio il bilanciere sulle ginocchia)
Circa 200/210 kg ghisa

Accessori cavo alto/basso
Corda Body-Track
Triangolo
Maniglia per bicipiti
Fascia per gamba
Sbarra dritta/obliqua dorsali

Prossimi acquisti:
Lat machine Powertec
Utility bench Powertec
Vertical leg press Body-solid
Ghisa
GHD

http://i60.tinypic.com/212hkqt.jpg

http://i59.tinypic.com/70x7ki.jpg

http://i60.tinypic.com/359ziaq.jpg

http://i62.tinypic.com/2zfr2h2.jpg

http://i59.tinypic.com/1zojepc.jpg

http://i57.tinypic.com/2nuk8s3.jpg

http://i60.tinypic.com/2dj3ocp.jpg

http://i62.tinypic.com/t0tixc.jpg

http://i58.tinypic.com/1z6hc1v.jpg

http://i58.tinypic.com/35i3j37.jpg

http://i60.tinypic.com/2nitg5u.jpg

http://i57.tinypic.com/28kraj7.jpg