bisogna anche dire che se lo fai con divertimento ed intusiasmo, rende di più di quanto si pensi esempio vai in palestra e dici comunque andra io mi impegno a fondo e sò che sto facendo il mio bene pur aumentando il carico o diminuendolo (per vari motivi magari legati ad una giornata storta) ma che comunq vado per divertirmi
altro conto e che se devo andare in palestra e si, alzo carico e ripet ma vado perchè o mi sento obbligato o vado svogliatamente quello non è divertimento ma OBBLIGo e non và bene quindi ne risente sia il corpo che la mente
altro conto e che se devo andare in palestra e si, alzo carico e ripet ma vado perchè o mi sento obbligato o vado svogliatamente quello non è divertimento ma OBBLIGo e non và bene quindi ne risente sia il corpo che la mente
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