con l arrivo del maltempo...

[kikkio87]

salve... l estate è ormai agli sgoccioli e tra poco farsi quelle belle corse all aria aperta nn sarà più possibile...dunque per fare un pò di cardio l unica alternativa sembrano quei terribili minuti(tanti minuti) sul tappeto o su uno di quei macchinari che sembrano nn passare mai...per questo desidererei fare un corso(spinning e company) che cmq mi permettano,nn dico per un ora, di mantere un battito "da fascia lipotica"...sogno o reale possibilità? grazie...

[michaela35]

eh! spinning richiede più forza muscolare della corsa...il fiato te lo migliorerà

[redlion86]

salve... l estate è ormai agli sgoccioli e tra poco farsi quelle belle corse all aria aperta nn sarà più possibile...dunque per fare un pò di cardio l unica alternativa sembrano quei terribili minuti(tanti minuti) sul tappeto o su uno di quei macchinari che sembrano nn passare mai...per questo desidererei fare un corso(spinning e company) che cmq mi permettano,nn dico per un ora, di mantere un battito "da fascia lipotica"...sogno o reale possibilità? grazie...

x quale motivo nn sarà più possibile??
freddo? buio? pioggia? neve? o tutti i fattori insieme??

[kikkio87]

x quale motivo nn sarà più possibile??
freddo? buio? pioggia? neve? o tutti i fattori insieme??

a campobasso piove e fa freddo cane per 365 giorni...poi mettiamoci che da novembre a gennaio nevica sempre...

[pina colada]

Kikkio non farti paranoie, io ho corso tutto l'inverno fuori, tranquillo, con una felpa e vai tranquillo Magari, fatti un po' di riscaldamento indoor prima

[kikkio87]

pina dunque tutti quei corsi al fine di ciò che voglio nn servono, giusto?

[redlion86]

a campobasso piove e fa freddo cane per 365 giorni...poi mettiamoci che da novembre a gennaio nevica sempre...

..e che sarà...
io se ho la preparazione non posso perdere nemmeno una sessione, e quindi pioggia vento o neve è uguale.. cambia solo l'attrezzatura..
ti vesti un po' di più no???!!??

[pina colada]

pina dunque tutti quei corsi al fine di ciò che voglio nn servono, giusto?

Ma io eviterei, metti una, anche 2 felpe e corri...

[redlion86]

Ma io eviterei, metti una, anche 2 felpe e corri...

Detto da una donna....


concordo

[kikkio87]

..e che sarà...
io se ho la preparazione non posso perdere nemmeno una sessione, e quindi pioggia vento o neve è uguale.. cambia solo l'attrezzatura..
ti vesti un po' di più no???!!??

Ma io eviterei, metti una, anche 2 felpe e corri...

ok...ragazzi è sempre buono avere delle conferme...rep per voi

edit: pina per te sono scarico...appena posso lo faccio

[michaela35]

pina colada ma a che ora vai la mattina?

[pina colada]

pina colada ma a che ora vai la mattina?

Dipende dalla temperatura, prima anche alle 6 e mezza.. Adesso a quell'ora è un po' freschino, quindi anche 7 e mezza. Tuttavia dalla settimana prossima riprendo a correre la sera...

[Antoniome]

pina dunque tutti quei corsi al fine di ciò che voglio nn servono, giusto?

dire che non servono è eccessivo, devi valutare tu cosa ti piace, io per esempio non amo correre, quindi la mia attività cardio in genere consiste nel fare 2/3 orette settimanali di prepugilistica (o calcetto).

[maigap]

saltare la corda è un'ottima alternativa alla corsa per la stagione invernale.

[michaela35]

saltare la corda è un'ottima alternativa alla corsa per la stagione invernale.

e lo so, ma quello al piano di sotto nn gradirebbe

pina:se io corro la sera poi guardo il soffitto tutta la notte. Ma la mattina d'inverno è buio(oltre che freddo)... io nn è che mi sento tranquillissima ... per questo ti chiedevo a che ora vai