Stima della massa grassa (BF)

[xNAPx]

si direi di si

[dreamjob]

hmmm ok... quindi posso considerare lo strumento abbastanza affidabile... anche se non dà sempre lo stesso risultato, questo non riesco a capirlo...

Vabè, continuerò a perdere massa grassa di qualche punto prima di fare massa buona, 16-17 è troppo alta ancora

[paffo]

Ciao ragazzi secondo voi a che percentuale sono? per voi com'è il mio fisico? cosa devo migliorare? Considerate che mi alleno seriamente da più o meno 4 mesi(senza contare un mese al mare nel mezzo)
comunque 16 anni 1.76m 83kg

http://imageshack.us/photo/my-images/822/64498855.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/850/91305588.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/228/28610196.jpg/

[paffo]

però cagatemi

[xNAPx]

superiore al 15% anche perchè c'è poco muscolo

[paffo]

quindi che faccio? massa o prima un po' di definizione?

[anago]

ciao a tutti vi chiedo gentilmente di stimare la mia bf . Vi ringrazio anticipatamente. P.S.: sto già sgrassando.

[mr.pump]

[ATTACH=CONFIG]127114[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]127115[/ATTACH] ciao a tutti vi chiedo gentilmente di stimare la mia bf . Vi ringrazio anticipatamente. P.S.: sto già sgrassando.

Pose strategiche.... Dovevi postare quelle altre che mi hai fatto vedere.

[anago]

Pose strategiche.... Dovevi postare quelle altre che mi hai fatto vedere.

Nono solo foto pre malanno ahaha

[xNAPx]

quindi che faccio? massa o prima un po' di definizione?

per me definizione

[adamox]

per me dovresti fare un po di dimagrimento con del cardio....poi la definizione...

[GiorgioC]

http://imageshack.us/a/img802/2857/immagineyre.png

qualcuno può stimare la mia bf?

[spot86]

[ATTACH=CONFIG]125727[/ATTACH]
Atezza 1,80 70kg

Sub-10, direi 9, ma il pelo penalizza dandoti 2 in più :P

una stima? secondo me intorno al 12%

Intorno ma meno di 12, bel fisico.

Ciao ragazzi,

posso chiedervi la vostra stima?

Premetto che ho 26 anni, sono alto 1.73 e peso 74 kg... sto seguendo una dieta e a breve riprenderò ad allenarmi, come ho scritto qui

[ATTACH=CONFIG]126093[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]126094[/ATTACH]

Grazie

17-18...sgrassa! Senza offesa

24 anni - 180 cm - peso 71.3kg
Da 40 giorni in ipocalorica da 1800-2000 calorie.
Peso 1 agosto 73.9 (meno 2.6kg)

Chiedo a voi la differenza approssimativa di bf tra questa foto:

1 agosto
[ATTACH=CONFIG]126112[/ATTACH]
e questa:
8 settembre
[ATTACH=CONFIG]126113[/ATTACH]
-le due foto sono in contrazione-
Secondo voi che percentuale ho nella prima e nella seconda?
Sono indeciso se continuare definizione fino al 31 o partire con la massa dal 15 settembre.
Grazie

Hai perso poca bf in rapporto ai kg, si può dire un 12 sopra e 11 sotto ma son foto fatte male, frontali sono meglio.

ciao ragazzi !!! secondo voi che percentuale ho di massa grassa ? Grazie a tutti per la risposta ! Siate gentili

[ATTACH=CONFIG]126393[/ATTACH]

[ATTACH=CONFIG]126394[/ATTACH]

Secondo me è un 14/15 %
secondo voi?

Nuuu, di meno! Anche 12-13 ma è il poco muscolo a fregarti.

un pò di pazienza...son passati solo 4 giorni...

Grazie Luna

http://www.technorati.it/files/20120927_063626.jpg

http://www.technorati.it/files/20120927_063746.jpg

http://www.technorati.it/files/20120927_063826.jpg

http://www.technorati.it/files/20120927_063935.jpg

Bene ragazzi sapreste dirmi a che livello sono?

Circa 16...

Età 28 altezza 176 peso 68,5/69... la bilancia mi dice 16,5-17, corretto per voi?

[ATTACH=CONFIG]127055[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]127056[/ATTACH]

Invece 20gg fà pesavo 70,5/71kg e la bilancia mi diceva 18

[ATTACH=CONFIG]127057[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]127058[/ATTACH]

Per voi sono corretti? 18 prima e un 16-17 ora?

Corretto, devi tonificare!

Ciao ragazzi secondo voi a che percentuale sono? per voi com'è il mio fisico? cosa devo migliorare? Considerate che mi alleno seriamente da più o meno 4 mesi(senza contare un mese al mare nel mezzo)
comunque 16 anni 1.76m 83kg

http://imageshack.us/photo/my-images/822/64498855.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/850/91305588.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/228/28610196.jpg/

17-18..lavora Anche qui, senza offesa

[ATTACH=CONFIG]127114[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]127115[/ATTACH] ciao a tutti vi chiedo gentilmente di stimare la mia bf . Vi ringrazio anticipatamente. P.S.: sto già sgrassando.

15-16...

http://imageshack.us/a/img802/2857/immagineyre.png

qualcuno può stimare la mia bf?

Difficile stimare, sei secco ma non molto magro. Una persona che clinicamente sarebbe definita "media", intorno al 15 dunque.

---------- Post added at 14:14:09 ---------- Previous post was at 14:12:32 ----------

And the winner is:

jefferson80

Congratulation!!

Sei non proprio 8 ma quasi.

---------- Post added at 14:17:10 ---------- Previous post was at 14:14:09 ----------

[QUOTE=lukinosnake;7681991]

Vai verso i 14, però molto "acquoso"... probabilmente prima di iniziare la massa sembravi 2% in meno.



In che senso? XD

Che hai detto hai iniziato massa.. in quella foto sei acquoso il che potrebbe essere legato al rialzo calorico e probabilmente prima del rialzo sembravi 2% in meno perché le kcal erano più basse e di conseguenza la ritenzione...

[CercasiCavieUmane]

Hai perso poca bf in rapporto ai kg, si può dire un 12 sopra e 11 sotto ma son foto fatte male, frontali sono meglio.

Hai ragione, le foto sono laterali, ecco due foto frontali, domani termino con la definizione e tra qualche giorno comincio massa:

1 agosto 2012 73.9kg


29 settembre 69.5kg

[parachute95]

a quanto sto adesso secondo voi? 17 anni, 1.76, 68kg

http://i46.tinypic.com/mlo2ut.jpg