io sono ab quindi che ytipo di metabolismo dovrei avere dru?
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su di me invece le ricariche troppo pulite, cioè riso, patate, pasta mi ingolfano solamente d'acqua e non ne ricavo alcun guadagno ne estetico e ne e soprattutto di guadagno di forza il giorno dopo.Originariamente Scritto da Derek
i grassi in ricarica io li vedo essenziali per stoccare bene il glicogeno e per avere maggiori benefici sia di rendimento che di tiraggioCommenta
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No nessun caso di diabete in famiglia, almeno mi pare. Mi informerò.Originariamente Scritto da Drugo84
Come è che si fa x migliorare i recettori dell'insulina?Commenta
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molti usano supplementi come il cromo picolinato e l'r-alaOriginariamente Scritto da sway
una volta io mi trovavo molto bene con il vanadio..poi definito tossico
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ecco spiegato, molto prababilemnte niente sindrome x, fortunellaOriginariamente Scritto da swayCommenta
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tu sei il gruppo che ha fatto uscire di testa D'AdamoOriginariamente Scritto da Punk84
una via di mezzo incostante, con apaprato digerente sensibile, scarso sistema immunitario ma di buona reazione allo stress; sei il 4%della popolazione e l'ultimo x formazione evolutiva ... è molto complesso e pieno di lacune da spiegare
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ma infatti io prima di iniziare a fare pesi sembravo uscito da un campo di concentramento,una radiografiaOriginariamente Scritto da Drugo84guarda che è facilissimo che lo 0 sia ipermetabolico (afrikano! 
) magari però rischi anche di essere nn poco hard gainer (se si può x così dire)
W il BB
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infatti con gli 0 e gli A ci sono dei casi che si fa una fatica ...Originariamente Scritto da Steel77ma infatti io prima di iniziare a fare pesi sembravo uscito da un campo di concentramento,una radiografia
W il BB e il belloc eh senpre stando in liena con qeuste teorie (o on?) c'è un insultarsi reciproco tra A e B, per uno l'altro è + fortunato
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Originariamente Scritto da Drugo84
Mi avete troppo incuriosito. 'Mo cerco qualcosa su D'Adamo.
Ma tu dici che c'entra qualcosa il fatto che non tollero cibi molto raffinati/lavorati?
Mi spiego, c'è gente che le fibre e i cibi "grezzi" manco li può vedere da lontano..... a me succede esattamente l'oppostoCommenta
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i carbo a ig alto (zuccheri semplici) nn sono ben accetti ... sempre per la rispsota insulinica principalmenteOriginariamente Scritto da sway
Mi avete troppo incuriosito. 'Mo cerco qualcosa su D'Adamo.
Ma tu dici che c'entra qualcosa il fatto che non tollero cibi molto raffinati/lavorati?
Mi spiego, c'è gente che le fibre e i cibi "grezzi" manco li può vedere da lontano..... a me succede esattamente l'oppostoCommenta
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oddio esperto pure di gruppi sanguigni...
allora e' vergognoso ma io non mi sono mai interessato a sapere il mio gruppo
1-dove devo chiedere?
2-mio padre e' di gruppo sanguigno b
poi chiedero' a mia madre
cioe' quindi se io sono b come mio padre sono uno sfigato con tendenza al diabete e ad ingrassare?
e uno che fa' quello che vuole?
mi spiego...
se mangia tanto prende tanto peso
se mangia poco perde molto peso
cos'e di gruppo teoricamente?sigpicCommenta
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no no no... perchè??? Sfigati a chi????Originariamente Scritto da Masterpieceoddio esperto pure di gruppi sanguigni...
allora e' vergognoso ma io non mi sono mai interessato a sapere il mio gruppo
1-dove devo chiedere?
2-mio padre e' di gruppo sanguigno b
poi chiedero' a mia madre
cioe' quindi se io sono b come mio padre sono uno sfigato con tendenza al diabete e ad ingrassare?
e uno che fa' quello che vuole?
mi spiego...
se mangia tanto prende tanto peso
se mangia poco perde molto peso
cos'e di gruppo teoricamente?
Scherzi a parte, il B pare comunque essere un gruppo che tollera bene la maggior parte dei cibi, ha solo qualche problema coi carbo, ma (almenoi da quello che pare a me) si tratta più che altro di carbo semplici/ad alto ig.
Sto leggendo un articolo proprio ora, e tra le altre cose dice che il B possiede "apparato digerente tollerante, sistema immunitario robusto, buon adattamento ai cambiamenti dietetici; [...] la dieta dovrebbe essere molto equilibrita con cibi provenienti sia dal regnoi animalòe che da quello vegetale; [...] cibi adatti: latte e latticini (), ortaggi verdi, carni magre e pollame, frutta; cibi da evitare: granoturco, grano saraceno, frumento, lenticchie, arachidi e semi di sesamo. Questi cibi possono provocare stanchezza, ritenzione di liquidi e riduzione del livello di zuccheri nel sangue (ipoglicemia)".
Conisglia inoltre di evitare le solenacee (ma non ho ancora capito perchè).
Che dire.... sarà un puro caso, ok, però io mi ritrovo quasi perfettamente nel profilo tracciato....... sarà una coincidenza.Commenta
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il B + è uno dei + fortunati evoluzionisticamente ... sfigato x il BB o meglio dispendioso e difficoltosoOriginariamente Scritto da swayno no no... perchè??? Sfigati a chi????
Scherzi a parte, il B pare comunque essere un gruppo che tollera bene la maggior parte dei cibi, ha solo qualche problema coi carbo, ma (almenoi da quello che pare a me) si tratta più che altro di carbo semplici/ad alto ig.
Sto leggendo un articolo proprio ora, e tra le altre cose dice che il B possiede "apparato digerente tollerante, sistema immunitario robusto, buon adattamento ai cambiamenti dietetici; [...] la dieta dovrebbe essere molto equilibrita con cibi provenienti sia dal regnoi animalòe che da quello vegetale; [...] cibi adatti: latte e latticini (), ortaggi verdi, carni magre e pollame, frutta; cibi da evitare: granoturco, grano saraceno, frumento, lenticchie, arachidi e semi di sesamo. Questi cibi possono provocare stanchezza, ritenzione di liquidi e riduzione del livello di zuccheri nel sangue (ipoglicemia)".
Conisglia inoltre di evitare le solenacee (ma non ho ancora capito perchè).
Che dire.... sarà un puro caso, ok, però io mi ritrovo quasi perfettamente nel profilo tracciato....... sarà una coincidenza.
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Originariamente Scritto da Masterpieceoddio esperto pure di gruppi sanguigni...
allora e' vergognoso ma io non mi sono mai interessato a sapere il mio gruppo
1-dove devo chiedere?
2-mio padre e' di gruppo sanguigno b
poi chiedero' a mia madre
cioe' quindi se io sono b come mio padre sono uno sfigato con tendenza al diabete e ad ingrassare?
e uno che fa' quello che vuole?
mi spiego...
se mangia tanto prende tanto peso
se mangia poco perde molto peso
cos'e di gruppo teoricamente? ^_^' è vecchia storia ... bisogna sapere un pò tutti i fronti (c'è un bellissimo sw cdi diete che incrocia gli alimetni per le diete tipo meta+grupposanguinio / zona+grupposanguinio)
cmq devi farti prendere il sangue e ti fanno un test, sapendo quello dei tuoi puoi ipotizzare cosa sei o meglio sapere cosa proprio nn sei
i gruppi 0 e A (sopratutto 0 ) sono i + ipermetabolici i B il contrario e accumulano facilemtne, in assenza di resistenza insulinica riescono anche ad ottenere un buon rapporto fat/magro ... casi di diabete in famiglia? (io ne sono pieno ... e nn solo
e infatti ... X)
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Originariamente Scritto da sway
Mi avete troppo incuriosito. 'Mo cerco qualcosa su D'Adamo.
Ma tu dici che c'entra qualcosa il fatto che non tollero cibi molto raffinati/lavorati?
Mi spiego, c'è gente che le fibre e i cibi "grezzi" manco li può vedere da lontano..... a me succede esattamente l'opposto
ti ho detto se ti va di leggerti un buon libro prendi in forma per la vita di d'adamo, spiega tutto?
dove abiti?
altrimenti te lo posso pure spedire
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