ma lo stripping 3x6+6+6 conviene farlo in massa o in forza??? sempre con un esercizio complementare giusto???
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you don't win silver, you lose gold........... -
in massa in forza è inutileOriginariamente Scritto da Elway Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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e senti rocky, quando conviene farlo??? andrebbe bene come 2° esercizio al posto di un 4x8 dove al primo esercizio metto sempre una piramidale e al 3° un 3x12 per pompaggio....Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggioyou don't win silver, you lose gold...........Commenta
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OT: ciao John, come và in pensione?!?!?
sigpicCommenta
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quoto rockOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
mazza oggi che ti sei fumato gigi?!?!?....me fai moriOriginariamente Scritto da gbpackers Visualizza MessaggioOT: ciao John, come và in pensione?!?!?
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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difficile da dire così...anche perchè non esiste un qualcosa di universale nell'allenamento..io ad esempio con queste tecniche mi esaurisco parecchio per cui le tengo sempre per fine wo...o cmq verso la fine...Originariamente Scritto da Elway Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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sisi, verso la fine absolutly....può anche essere un utile alternativa alle serie di pompaggio, ma ci può anche coesistereOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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già..ultimamente faccio entrambi e devo dirti che si senteOriginariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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distro linuxOriginariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
mazza oggi che ti sei fumato gigi?!?!?....me fai mori
sigpicCommenta
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anche ioOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiogià..ultimamente faccio entrambi e devo dirti che si sente
e che è?!?!Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggiodistro linux
un nuovo tipo di droga?!?
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
e che è?!?!
un nuovo tipo di droga?!?
non si parla di doping 
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Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggio non si parla di doping 
eggià....tieni ragggione
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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buahahahahahahahOriginariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggio non si parla di doping
rep per te
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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mi descrivi anche solo x un gruppo (es. pettorali) il wo di massa che stai seguendo ora, che comprende sia stripping che pompaggio???Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiogià..ultimamente faccio entrambi e devo dirti che si senteyou don't win silver, you lose gold...........Commenta
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