L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[Visorz]

Mi chiedo quanta gente si strappava qualcosa

[circoloco]

L'Hd e' un po' come il metodo bulgaro...e' un metodo per pochi...anzi per pochissimi.

mmmm....si però te la vedi tanto dal punto di vista genetico...
il bulgaro è gentica pura perchè li o recuperi in tempo o ti fai male, l'HD invece secondo me è una cosa che si guadagna, devi saper fare BB a livelli altissimi o ti fondi il SNC e basta.
Devi essere un maestro del cedimento nel HD, secondo me si può imparare negli anni.

poi si, c'è il fattore caratteriale, io L'HD a livello di carattere non potrei faro, mi attivo piano piano.

[robybaggio10]

mmmm....si però te la vedi tanto dal punto di vista genetico...
il bulgaro è gentica pura perchè li o recuperi in tempo o ti fai male, l'HD invece secondo me è una cosa che si guadagna, devi saper fare BB a livelli altissimi e ti fondi il SNC e basta.
Devi essere un maestro del cedimento nel HD, secondo me si può imparare negli anni.

poi si, c'è il fattore caratteriale, io L'HD a livello di carattere non potrei faro, mi attivo piano piano.

Lo vedo cmq proficuo su pochi...anche a livelli altissimi.
Cmq il vero hd non e' per niente quello che si legge in giro. Ricordo di aver visto un video in cui facevano vedere un vecchio libretto...scritto da Mentzer stesso...e come prima cosa...aprite bene le orecchie...l'hd era in multifrequenza!!! E poi non era per niente una monoserie. Ora lo cerco e vediamo se riesco a recuperarlo.

[Sly83]

Ad oggi...ti dico...tu stai impiegando il metodo migliore per la crescita.

perche’ e’ una sintesi di punti di arrivo, non e’ statico ma in divenire.

Se leggi wo come i miei o quelli di Riccardo noterai piu’ elementi di compromesso tra “vissuto” ed esigienze di salvaguardia delle risorse per il recupero.


Eppure..ci si fa un mazzo quadro.

Io come leggo buffer, “volume alto irrecuperabile”, in ventenni...finite la frase vah.

[robybaggio10]

poi si, c'è il fattore caratteriale, io L'HD a livello di carattere non potrei faro, mi attivo piano piano.

E questa non e' genetica? Chiamalo carattere o caratteristica personale...ma la sostanza non cambia.

[circoloco]

E questa non e' genetica? Chiamalo carattere o caratteristica personale...ma la sostanza non cambia.

Certo...genetica mentale però, non fisica.
Spesso ci dimentichiamo quanto conti la mente.

[riccardo III]

Lo vedo cmq proficuo su pochi...anche a livelli altissimi.
Cmq il vero hd non e' per niente quello che si legge in giro. Ricordo di aver visto un video in cui facevano vedere un vecchio libretto...scritto da Mentzer stesso...e come prima cosa...aprite bene le orecchie...l'hd era in multifrequenza!!! E poi non era per niente una monoserie. Ora lo cerco e vediamo se riesco a recuperarlo.

Menzner ha scritto tanta roba anche antitetica, hd è una filosofia di allenamento, poi lo si può interpretare in vari modi.
Sostanzialmente è cedimento e oltre, col minimo del volume praticabile o col massimo del volu e recuperabile, in base ai grammozzi.
Yates faceva il suo hd.
A suo tempo anche Arthur Jones.

[circoloco]

Ma l'hd non l'ha inventato proprio Jones?
Sapevo che menzner in realtà é stato un allievo, quasi utilizzato come marketing da Jones che é l'ideatore reale del metodo

[Sly83]

Esatto Circo

[Sly83]

Che poi, hd sulle Nautilis tanta roba

[riccardo III]

Vabbè apriamo un thread sull hd un giorno di questi, così lo leggono e partecipano tutti.

[circoloco]

preistoria XD

[Sly83]

Boyer Coe grandissimo con Arturo Gianni

[Stefano62]

Ma l'hd non l'ha inventato proprio Jones?
Sapevo che menzner in realtà é stato un allievo, quasi utilizzato come marketing da Jones che é l'ideatore reale del metodo

L'HD lo teorizzó Arthur Jones (utilizzando anche alcuni studi precedenti) e lo utilizzó su Casey Viator che rientrava dopo un brutto infortunio. Fu il famoso Colorado experiment (al principio degli anni '70). Tra l' altro Jones fu forse il primo a mettere in evidenza l'importanza della fase eccentrica e del TUT nel BB. Poi fu anche un business Man tanto che con le macchine Nautilus fece soldi a palate. Metzer poi ci mescoló l'oggettivismo di Rand e l'hd divenne quasi una "mistica". Comunque l'HD di Yates aveva poco a vedere con la idea originale di Jones.

[Sly83]

(Non e’ finita benissimo)