L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

Ho già i DOMS. Ottimo.

[robybaggio10]

Non so nel tuo caso, ma nel mio il dislivello è tanto. Penso comunque che sia meglio metterne uno e uno su ogni manubrio, rispetto a metterne due piccoli in uno e gli altri nell'altro.

Si, fai cosi'. Anzi...ti do una chicca...si puo' pure caricare di piu' (1 o 2 kg) la parte "esterna" del manubrio.

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[chiurlo]

Mai sentita questa cosa. Fa scopare?

[robybaggio10]

Mai sentita questa cosa. Fa scopare?

La **** ama certi particolari stravaganti.

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[circoloco]

Si, fai cosi'. Anzi...ti do una chicca...si puo' pure caricare di piu' (1 o 2 kg) la parte "esterna" del manubrio.

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Come si fa?

[robybaggio10]

Come si fa?

In che senso?

[chiurlo]

La **** ama certi particolari stravaganti.

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Mp, allora domani da un lato del manubrio metto un kettlebell e nell'altro la grata del barbecue.

[chiurlo]

In che senso?

Vuole sapere come si scopa.

[claudio96]

Eccoli:

potresti infilarci il cazz0 in superserie

[circoloco]

In che senso?

scusa ho letto male XD

[chiurlo]

potresti infilarci il cazz0 in superserie

Fatto, ovviamente.

[claudio96]

Fatto, ovviamente.

manda video in chat segreta

[chiurlo]

Non avevo registrato, scusa.

Per la cronaca, come primo giorno di definizione direi perfetto: mi sono guardato allo specchio e sembro Zane. Lo Zanella, un mio ex compagno di classe grasso.

[chiurlo]

Pazzesco, mi sono messo a fare un po' di good morning a corpo libero e sin dalle prime rep sentivo dolore alla schiena. Non ne uscirò mai.

[riccardo III]

Pazzesco, mi sono messo a fare un po' di good morning a corpo libero e sin dalle prime rep sentivo dolore alla schiena. Non ne uscirò mai.

Non solo non ne uscirai, ma sarà sempre peggio perché nel frattempo invecchi.
Dovresti prendere in mano la situazione in maniera seria.

Poi proprio il goodmorning no!

Apparte il periodo infelice, dovresti iniziare un percorso vita da un osteopata-chiropratico, fare della ginnastica posturale idonea.
Questo x tutta la vita!