Diario di Féanor

[LoreFéanor]

Dobbiamo trovarci davvero na volta XD

LAnno scorso ero venuto una volta in una palestra li a seguire un amico che voleva iniziare a spingere... era una bella palestra, aperta da poco in una zona di edifici abbandonati, non ricordo il nome. Tra pegi e pra

[circoloco]

Dobbiamo trovarci davvero na volta XD

LAnno scorso ero venuto una volta in una palestra li a seguire un amico che voleva iniziare a spingere... era una bella palestra, aperta da poco in una zona di edifici abbandonati, non ricordo il nome. Tra pegi e pra

Si ho capito! Ci andavo estate scorsa li!!
Io ora appena trovo il box la faccio dentro la palestra...
Una volta se passi facciamo un wo

[LoreFéanor]

Spettacoloso
Ci conto ehhhhh =)

[LoreFéanor]

Caro diario,
Jeri sera la schiena faceva molto male
Stamattina gia npo meglio, ma quando starnutisco fitte attroci , qualche giorno a pomata e antiinfiammatori leggeri lo faccio dai, male non faranno
Cmq mi fa piu rodere lessere stato cosj cretino da ridurmi cosi che il male in se.. caz

[LoreFéanor]

Unoretta ho passeggiato, oggi proprio nn cenavevo il caz ma me lo son imposto. Domani purtroppo tocca per lavoro guidare npaio dore. Sicuranente non aiutera, spero non si riveli esageratamente catastrofico. Poi ultimo wo a casa col sacco, faro giusto un po di curl. Devo dirgli addio come merita, è stato un compagno duttile e versatile.

[Sly83]

Se devi guidare torna utile un cuscino a sostegno della zona lombare

[LoreFéanor]

Se devi guidare torna utile un cuscino a sostegno della zona lombare

Grazie, lo mettero

[LoreFéanor]

Considera che guidare mi causa noie anche quando tutto il resto è perfettissimo XD

[circoloco]

Ma dove hai dolore? Collo, zona lombare, scapole?

[LoreFéanor]

Lombare. Inserzione gluteo piu che al centro
Entrambi i lati ma a dx piu forte. Lì se tasto sento proprio tessuto attorcigliato.

[circoloco]

Lombare. Inserzione gluteo piu che al centro
Entrambi i lati ma a dx piu forte. Lì se tasto sento proprio tessuto attorcigliato.

Ma hai avuto ernie?

[chiurlo]

Lombare. Inserzione gluteo piu che al centro
Entrambi i lati ma a dx piu forte. Lì se tasto sento proprio tessuto attorcigliato.

Mettiti a sedere e appoggia la schiena allo schienale. Tenendo ferma la coscia sulla seduta, alza la gamba fino a distenderla completamente. Senti dolore? E in caso dove?

[LoreFéanor]

Non diagnosticate, ma negli anni problemi di schiena ne ho avuti fin dai 15 anni piu o meno... infanzia sedentaria e sport fatti male. Si ripresentano ogni tanto. Lernia credo ci sia, successe stinverno un episodio particolare, in pratica flettendomi in avanti si attivavano involontariamente muscoli sulla gamba (non coscia eh), sincrono in entrambe le gambe. Duro un mesetto la cosa.Ne parlai con namica dottoressa molto brava e concordo sullernia...
Se passa tiro dritto con il proposito di rimettermi a curare la mobilita il minimo sindacale
Se non si risolve andro a farmi vedere, almeno x essere sicuro se lho o no.
Questo episodio qua magari è solo una contrattura, chissà

[LoreFéanor]

Mettiti a sedere e appoggia la schiena allo schienale. Tenendo ferma la coscia sulla seduta, alza la gamba fino a distenderla completamente. Senti dolore? E in caso dove?

Gia provato. Alzare la sinistra meglio ma cmq non bene. Con la destra peggio ma riesco. Provassi a sedermi a terra, tragedia. Fare un situp impossibile. Crunch invece ok. Da jeri sera problemi anche a fare il ponte.

[circoloco]

Non diagnosticate, ma negli anni problemi di schiena ne ho avuti fin dai 15 anni piu o meno... infanzia sedentaria e sport fatti male. Si ripresentano ogni tanto. Lernia credo ci sia, successe stinverno un episodio particolare, in pratica flettendomi in avanti si attivavano involontariamente muscoli sulla gamba (non coscia eh), sincrono in entrambe le gambe. Duro un mesetto la cosa.Ne parlai con namica dottoressa molto brava e concordo sullernia...
Se passa tiro dritto con il proposito di rimettermi a curare la mobilita il minimo sindacale
Se non si risolve andro a farmi vedere, almeno x essere sicuro se lho o no.
Questo episodio qua magari è solo una contrattura, chissà

Guarda lore... A me piace essere ottimista...
Ricordo che circa 3 anni fà ho avuto in infortunio brutto facendo stacchi...
Fitta pazzesco in eccentrica e sono arrivato a casa per miracolo...
Sono riuscito giusto a levarmi i pantaloni e a buttarmi a letto...
3 settimane bloccato, ma ti giuro che non potevo allacciarmi le scarpe... Per 21 giorni eh...
Da li per 1 anno e passa appena stavo seduto più di 30 minuti mi si contraeva la lombare e un male cane...

Ora nulla... Zero problemi, mai un dolore...

Io credo che da giovani come siamo noi il corpo si adatta alle stronzat3 che facciamo...
Non mollare e vedrai che tea 5 o 6 anni sei indistruttibile...
Il segreto imho è continuare ad allenarsi senza farsi veramente tanto male, e negli anni ci si fortifica sempre più